Entidades como a Organização Mundial de Saúde recomendam que a ingestão diária de sal não deve ultrapassar os cinco gramas por dia, o que equivale a uma colher de chá.

A ingestão a mais deste produto, rico em sódio, e principal responsável por elevar a pressão arterial, ameaça o sistema circulatório.

Contudo, o médico Pintão Antunes, na edição desta semana do programa “De Boa Saúde”, explica que é “contra os pesos e medidas das dietas”, assegurando que o mais importante é ter “bom senso”. “O conselho é que a comida esteja mais para o ensosso, e não salgada. As pessoas só devem comer mais bem temperadinho em dias de festas”, acrescenta.

O sal, explica ainda Pintão Antunes, para além da tensão arterial, pode afetar as funções cardiovasculares e renais. O sal em excesso pode aumentar o risco de doenças como hipertensão, AVC, demência, osteoporose e excesso de peso. A chave está na moderação.

Alguns estudos já demonstraram que ingerir menos sal por dia leva à diminuição de morte por AVC, pelo que se torna importante, entre outras medidas, reduzir a sua utilização para confecionar ou temperar alimentos; e proceder à sua substituição, por exemplo, por ervas aromáticas e especiarias.

Este é o tema desta semana do “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes. Para ouvir hoje, às 19.30 horas.

Por esta altura do ano é muito normal sofrermos de congestão nasal, que é como quem diz, ter o nariz entupido.

A verdade é que, muitas vezes, este é um sintoma de outro problema de saúde, como sinusite ou rinite alérgica, como explica o médico Pintão Antunes, na edição desta semana do “De Boa Saúde”.

“A congestão acontece quando há uma rinite, que é uma inflamação da mucosa do nariz, e tanto pode ser a inflamação pura das mucosas nasais, como também ser pode adjacente à pessoa ter sinusite, por exemplo”, esclarece o médico.

Quanto aos tratamentos, Pintão Antunes esclarece que os mesmos só devem ser aplicados depois de descoberta a causa da congestão nasal.

A congestão nasal é um dos principais sintomas da constipação comum, podendo ser associada a outros, como secura e sensação de pressão na testa. A congestão nasal resulta da infeção de origem viral da mucosa nasal, que dá origem inflamação e os sintomas característicos da constipação comum.

A congestão nasal é o tema desta semana do “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes. Para ouvir hoje, às 19.30 horas.

Com a noite de natal à porta, e apesar da pandemia que se vive, que impede as comemorações de outros tempos, a verdade é que as famílias não vão deixar de celebrar esta quadra festiva. E o natal, como sempre, é celebrado à mesa.

O médico Pintão Antunes, na edição desta semana do “De Boa Saúde”, assegura que, este ano, podemos nos juntar com a família, ainda que de uma forma mais restrita, sendo que tanto se abusa, ao nível alimentar, com muita gente à mesa como com pouca.

Pintão Antunes explica ainda que mesmo aquelas pessoas que sofrem de algumas patologias, como colite ou diabetes, podem cometer algumas asneiras, por esta altura. Mas há exceções.

Quem sofre de problemas como gastrite ou colite, por exemplo, ao exagerar na ingestão de fritos, de certeza que vai sofrer as consequências desse ato, pelo que o médico aconselha a ter cautela e a pensar duas vezes.

Os abusos e excessos cometidos, à mesa, nesta época festiva, estão em destaque, esta semana, no programa “De Boa Saúde”. Para ouvir hoje, às 19.30 horas.

A pandemia Covid-19 não veio apenas mudar a forma como vivemos, mas alterar padrões de comportamento que podem ter repercussões gravíssimas ao nível da saúde mental das populações, durante os próximos anos.

Se é verdade que o isolamento é importante para proteger a nossa saúde física, também é verdade que quanto mais tempo estivermos isolados maiores serão os riscos de sofrermos doenças psiquiátricas.

Sabe-se aliás que a quarentena pode originar uma grande quantidade de sintomas psicopatológicos, como humor deprimido, irritabilidade, depressão e ansiedade.

Na edição desta semana do programa “De Boa Saúde”, o médico Pintão Antunes lembra que as pessoas estão muito afetadas psicologicamente, muito devido à falta de afetividade a que agora somos obrigados. “O que está a acontecer no mundo é grave. As pessoas estão muito afetadas emocionalmente, ocasionando ansiedade, depressões, porque falta-lhes muita coisa, no seu dia a dia”, explica.

No caso de pessoas mais velhas, adianta Pintão Antunes, sem afeto, por esta altura, com filhos e netos a viverem longe, acabam por sofrer “um desequilíbrio muito grande”.

Para além da falta de afetividade, o médico assegura que a desconfiança e insegurança, até pela informação que é divulgada, ao nível, por exemplo, das vacinas para combater a Covid-19, geram estes sintomas psicopatológicos.

As consequências psicológicas da pandemia Covid-19 são o tema desta semana do “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A ingestão de açúcar em excesso é prejudicial para saúde, mesmo que em pequena quantidade.

No De Boa Saúde desta semana o médico Pintão Antunes esclarece que o açúcar “é necessário ao organismo, mas que em excesso é prejudicial”. O açúcar, “não existe apenas nos doces, ou chamados hidratos de carbono, existe também noutros alimentos, como fruta, arroz, massa e batatas”.

O médico Pintão Antunes esclarece ainda sobre os tipos de açúcar: “a glicose faz parte o grupo de açúcares simples (chamados monossacarídeos), que é transportado pela corrente sanguínea e usado como fonte de energia; já a sacarose é o açúcar puro, que pode ser bastante prejudicial para a saúde, e é encontrado na cana-de-açúcar, por exemplo”.

A glicose é fundamental no organismo, “as células sem glicose não funcionam”, diz o médico.

Os diversos tipos de açúcar e a sua influência no organismo são o tema desta semana do De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes, para ouvir na emissão às 19.30 horas.

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Luta contra a SIDA. Este dia pretende sobretudo alertar a população para a necessidade de prevenção e de precaução contra o vírus da SIDA, e lembrar todas as vítimas que faleceram ou que estão infetadas com a doença.

Este é um vírus que ataca o sistema sanguíneo e o sistema imunológico do doente. O médico Pintão Antunes relembra que “este vírus foi uma grande calamidade”, no entanto “hoje é possível uma pessoa se proteger da melhor forma”, quando apanha a uma pneumonia por exemplo, pode morrer, porque não tem defesas para combater”.

O meio de contrair sida é “por via sanguínea, por exemplo com troca de lâminas e através de relações sexuais não protegidas”. Atualmente, “o risco de apanhar SIDA, por acidente, é mínimo”, diz o médico Pintão Antunes.

Os anos 80, altura em que surgiu a doença, “foram difíceis para encontrar um tratamento para a doença”, mas felizmente o mesmo “já existe”.

A SIDA foi descoberta no ano de 1981 e matou mais de 30 milhões de pessoas em todo o mundo. África continua a ser o continente onde a SIDA tem feito mais vítimas. Em Portugal, segundo os últimos dados, Em Portugal, segundo os últimos dados, de 1 de janeiro a 31 de dezembro de 2019 foram diagnosticados 778 novos casos de infeção por HIV, menos 331 casos do que no ano de 2018.

O Dia Mundial da Luta contra a SIDA está em destaque esta semana no programa “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes, que pode ouvir na emissão às 19.30 horas.

A mudança de hora, que ocorre duas vezes por ano, normalmente implica que os relógios se adiantem uma hora quando chega o verão e atrasem uma hora quando se aproxima o inverno. Esta mudança de horário pode por vezes ter algum impacto no organismo do ser humano.

No entanto, para o médico Pintão Antunes, “o organismo adapta-se perfeitamente à mudança de uma hora, e não chega a ter noção do fuso horário, passados três ou quatro dias já está adaptado ao novo horário”. Pintão Antunes considera ainda que “é mais difícil adaptar-se quando viajamos para países com fusos horários bastante diferentes, ou mudamos de continente, aí sim, o organismo sente-se”.

O impacto da mudança da hora no nosso organismo é o tema em destaque no “De Boia Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes, que pode ouvir na emissão Às 19.30 horas.

A vacina da gripe é a forma mais eficaz de prevenir esta doença que afeta, sobretudo, o aparelho respiratório. É fortemente recomendada para algumas grupos, como pessoas com doenças crónicas ou com 65 ou mais anos de idade.

O médico Pintão Antunes considera que “a vacinação deve ser feita sobretudo a quem trabalha com idosos ou tenha outras patologias associadas. Jovens e crianças deviam dispensar a vacina para poderem criar defesas no seu organismo”.

A gripe é “uma doença contagiosa que, maioritariamente, se cura espontaneamente. Mas podem ocorrer complicações, particularmente em pessoas com doenças crónicas ou com 65 ou mais anos de idade”, refere a Direção-Geral da Saúde (DGS), que acrescenta ainda que, recentemente, “a maior atividade gripal tem sido observada entre os meses de dezembro e fevereiro.

A vacina da gripe é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes (na foto).

A Doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa crónica e a forma mais comum de demência. A doença manifesta-se lentamente e vai-se agravando ao longo do tempo.

Os sintomas mais comuns são “o esquecimento e a confusão mental, ao ponto de nem conhecerem os familiares mais próximos”, como nos referiu o médico Pintão Antunes, na edição desta semana do programa De Boa Saúde.

“Há pessoas com Alzheimer que nem conseguem relacionar a pessoa com o filho. Mas não começa assim. É necessário estar atento quando um familiar ou amigo começa a esquecer coisas de rotina. Algumas pessoas esquecem o dia em que nasceram ou o local onde vivem. E isso é grave”.

Apesar de não haver cura para a Alzheimer, Pintão Antunes recorda que “há medicamentos que permitem atrasar a doença”.

As pessoas com Doença de Alzheimer tornam-se confusas, passando a apresentar alterações da personalidade, com distúrbios de conduta e acabam por não reconhecer os próprios familiares e até a si mesmas quando colocadas frente a um espelho.

A Doença de Alzheimer é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes (na foto).

A aerofagia é o termo médico que é popularmente designado de arroto, e caracteriza-se pelo ato de engolir ar em excesso durante atividades como comer, beber, falar ou rir.

Embora a aerofagia seja um processo fisiológico, são várias as circunstâncias que podem causar o arroto excessivo. O médico Pintão Antunes, no “De Boa Saúde” desta semana explica que a aerofagia é causada “pelo excesso de ar no estômago, e é normal numa digestão vulgar”. No caso de a pessoa fazer uma “má digestão de alimentos, ou por motivos enzimáticos ou ainda por uma má mastigação, obrigam o estâmago a fazer um trabalho dobrado, que acaba por acumular gases e por consequência causa arrotos em excesso”.

A causa do arroto excessivo pode estar relacionada com “a má digestão, intolerâncias alimentares, devido a determinados alimentos aos quais as pessoas são mais sensíveis, comer demasiado rápido, ou ter algum problema como gastrite, ausência de dentes”.

A aerofagia pode ser corrigida através de “medicamentos que têm como objetivo absorver esses gases no estômago”, segundo o médico Pintão Antunes.

A Aerofagia, ou o ato de arrotar é o tema em destaque esta semana no “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A diabetes é a mais comum das doenças não transmissíveis, com elevada prevalência e incidência crescente. Atinge atualmente cerca de 415 milhões de pessoas em todo o mundo e continua a aumentar em todos os países.

A diabetes é uma doença na qual os níveis de açúcar no sangue são anormalmente elevados, porque o organismo não produz insulina suficiente para atender às suas necessidades.

No entanto, a diabetes divide-se em vários tipos. “Os mais comuns são o um e dois e também a diabetes gestacional, que afeta as grávidas durante o período de gestação”, como nos refere o médico Pintão Antunes.

Portugal posiciona-se entre os países europeus que registam uma das mais elevadas taxas de prevalência da diabetes, a qual foi estimada em 13,3% da população portuguesa com idades compreendidas entre os 20 e os 79 anos.

A diabetes é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A andropausa, nos homens, é muitas vezes equiparada à menopausa, mas com sintomas mais discretos e que podem perturbar a qualidade de vida do homem.

O médico Pintão Antunes, no “De Boa Saúde” desta semana esclarece acerca desta situação, começando por explicar que a andropausa “resulta de alterações hormonais que diminuem a testosterona, não só de comportamento mas ao nível do seu organismo”.

Pintão Antunes afirma ainda que a andropausa “não é nenhuma doença”, e refere que os sintomas passam pela “falta de força muscular, queda de pêlos e falta de líbido, ou seja desinteresse sexual”.

A andropausa é o tema da edição desta semana do “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Muitas pessoas acreditam que o simples ato de fazer uma sesta é inofensivo, e há estudos que comprovam os seus benefícios. No entanto há também especialistas que defendem que dormir mais de uma hora durante a tarde pode ser prejudicial para a Saúde.

O médico Pintão Antunes explica que “a sesta só faz mal ao coração se a pessoa estiver a meio da digestão”, e é “benéfica ou para o descanso ou para repor sono em atraso”.

Pintão Antunes defende que “depois de uma refeição é importante fazer um pequeno passeio, em vez de se deitar logo de seguida”.

As sestas e os seus benefícios ou malefícios são o tema do “De Boa Saúde”.

Com o regresso às aulas, é normal que as crianças e adolescentes apresentem algum stress ou ansiedade, sobretudo em tempos de Covid-19 e de incerteza, que acompanha a doença.

“Ir à escola é um fator de bem estar emocional para as crianças e os pais não devem ter receio” porque, segundo o médico Pintão Antunes, “um azar pode acontecer em qualquer local e o risco de contágio de qualquer doença acontece em todo o lado”.

O regresso à escola e o receio das famílias, devido à Covid-19, é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

No primeiro semestre deste ano realizaram-se menos 3,8 milhões de consultas presenciais nos cuidados de saúde primários do que no mesmo período de 2019. Já nos hospitais do Serviço Nacional de Saúde, a redução ronda as 900 mil consultas.

O médico Pintão Antunes lamenta esta situação porque “há doenças muito graves, como as oncológicas, que não estão a ser tratadas devido à Covid-19. Esta situação está a acontecer a nível mundial e as doenças ditas clássicas estão a ser abandonadas. Não nos podemos esquecer que mata muito mais uma doença oncológica ou cardíaca do este Covid”.

O médico considera que é preferível gastar dinheiro na prevenção da doença do que no tratamento: “o problema que há em nós não tratarmos da prevenção doença é que, quando as pessoas vão parar ao hospital, fica muito mais caro”.

A importância da prevenção das doenças é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Face à pandemia de COVID-19, a Organização Mundial de Saúde emitiu recomendações para testar em grande escala a população, como um elemento crítico para combater a doença.

Inicialmente, existiam apenas dois tipos de testes disponíveis e que diferiam consoante o tipo e objetivo: por um lado os testes de base molecular, que detetam a presença do vírus no organismo e são feitos através de uma amostra retirada do nariz ou da parte posterior da garganta e, por outro lado, os testes serológicos que detetam a resposta imunológica contra o vírus e são feitos através da recolha de uma amostra de sangue.

No entanto, com o passar do tempo, outros testes foram desenvolvidos. Só nos Estados Unidos, já foram aprovados cinco testes de rastreio à Covid-19. O último no mês de agosto, feito através da recolha de saliva, e que, segundo a Escola de Saúde Pública da Universidade de Yale, pode produzir resultados em menos de três horas.

De acordo com o médico Pintão Antunes, “quanto mais rápido o médico tiver o resultado do teste melhor porque muitas vezes as pessoas acabam por morrer devido ao diagnóstico tardio”.

Pintão Antunes garante que “é necessário avaliar custos porque torna-se mais caro tratar um doente num hospital do que apostar na prevenção”.

Os testes à Covid-19 são o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A Pneumonia é não só a principal causa de internamento hospitalar em Portugal, como também uma das doenças mais mortíferas para os portugueses.

Trata-se de uma infeção dos alvéolos do pulmão e dos tecidos circundantes e que pode ser causada por vários microrganismos diferentes, entre bactérias, vírus, fungos ou parasitas.

O médico Pintão Antunes , na edição desta semana do programa De Boa Saúde, explica que “o principal problema da pneumonia é quando a bactéria é resistente aos antibióticos. Daí o alerta que nós deixamos sempre para que as pessoas tenham cuidado com a toma de antibióticos porque torna-se cada vez mais difícil combater as doenças se o organismo tiver anticorpos conta o antibiótico”.

O sintoma mais comum de pneumonia é a tosse com expetoração. Pode também surgir a dor no peito, calafrios, febre e falta de ar.

A pneumonia é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

As queimaduras solares resultam de exposição excessiva breve (aguda) a raios ultravioleta (UV). Este tipo de queimaduras divide-se em três tipos, I, II, II, consoante a gravidade da mesma.

Na edição desta semana do programa De Boa Saúde, o médico Pintão Antunes recorda que “o sol queima. Não nos podemos esquecer que as queimaduras se dividem em três tipos: o tipo I é aquela queimadura em que fica apenas vermelho; no tipo II aparecem as chamadas bolhas e o tipo III, o mais grave, atinge o tecido muscular”.

O excesso de exposição solar pode provocar cancro da pele. O melanoma é um tumor maligno sendo o tipo de cancro de pele mais agressivo e responsável por mais de 75% das mortes por cancro de pele.

A queimadura solar é o tema desta semana da rubrica De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Ao contrário da ideia muitas vezes generalizada, a poluição do ar também atinge o interior dos edifícios, sendo muitas vezes mais elevada do que no exterior, e é cada vez mais referida como estando na origem de vários problemas de saúde pública.

Uma das principais causas desta poluição do ar interior, “é o facto das pessoas passarem grande parte do tempo em recintos fechados”, de acordo com Nuno Sequeira (na foto), da Quercus.

Nuno Sequeira, da Quercus, deixa algumas dicas para evitar a poluição do ar interior como, por exemplo, “manter o edifício ou a habitação bem arejados, escolher os produtos de limpeza menos tóxicos, não fumar, especialmente em locais fechados, escolher os produtos de limpeza menos tóxicos, não utilizar inseticidas ou pesticidas e garantir uma adequada manutenção dos sistemas de ar condicionado”.

As pessoas passam cerca de 90% do tempo dentro de recintos fechados, onde estão frequentemente expostas a um diversificado cocktail de poluentes químicos e biológicos provenientes de fontes várias como o fumo de tabaco, tintas, vernizes, carpetes, entre outros.

A poluição do ar interior é o tema da edição de hoje do “Ambiente em FM”, com Nuno Sequeira da Quercus.

As medidas de confinamento e isolamento social que afetaram, nos últimos meses, a população a nível mundial podem ser muito prejudiciais para pessoas podendo mesmo despoletar vários problemas psicológicos, como ataques de pânico, ansiedade e depressão.

Mas o que são ataques de pânico? “O pânico assume-se como uma instabilidade emocional” e, de acordo com o médico Pintão Antunes, “ter medo é humano. O problema é quando não se consegue controlar o medo”.

Pintão Antunes refere que “os ataques de pânico, nestes tempos de pandemia, prendem-se com o desconhecimento do futuro uma vez que a pessoa não sabe o que a espera”.

Os ataques de pânico, associados à Covid-19, são o tema desta semana da rubrica De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Os profissionais que removem amianto podem estar em risco por falta de materiais de proteção, avisa Quercus.

De acordo com Nuno Sequeira (na foto), da associação ambientalista, “a utilização das máscaras e fatos de proteção por parte dos profissionais de saúde, no combate à Covid-19, faz com que este material escasseie para quem remove o amianto, sobretudo das escolas”.

“Pela falta destes equipamentos, que deviam ser substituídos a cada duas horas, os trabalhadores estão a colocar a sua saúde em risco”, sublinha Sequeira.

Segundo a Quercus, o Governo pretende, em dois meses em meio, retirar o amianto das 578 escolas públicas, algo que a associação considera impossível.

O amianto e todo o seu processo de remoção é o tema da edição desta semana do Ambinete em FM, com Nuno Sequeira da Quercus.

A água permite a realização das mais diversas ações necessárias para a sobrevivência. Por esse e outros fatores, ela é extremamente importante para o corpo humano.

O corpo humano é composto por cerca de 70% de água, sendo que a percentagem de água varia mediante a idade e o género, por exemplo.

“Eliminar substâncias tóxicas através da urina e preservar a elasticidade da pele, que se ficar seca pode mesmo criar feridas, são algumas das principais funções da água no corpo humano”, de acordo com o médico Pintão Antunes.

Nesta altura do verão, “é muito importante ter especial atenção às crianças e aos idosos” e o médico Pintão Antunes refere que “as pessoas nunca deveriam chegar à fase de ter sede”.

A água tem como funções no nosso organismo regular a temperatura, eliminar substâncias tóxicas através da urina, preservar a elasticidade da pele, prevenir a obstipação e diminuir o risco de pedra no rim.

A importância da água é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Os polinizadores, como as abelhas, vespas ou borboletas, são seres muito importantes para o ambiente e para a qualidade dos alimentos, mas nas últimas décadas tem se assistido a um declínio da sua população devido à agricultura intensiva e à utilização de pesticidas.

De acordo com Nuno Sequeira (na foto), da Quercus, “o relatório emitido pelo Tribunal de Contas Europeu refere que as medidas implementadas pela União Europeia tiveram pouco sucesso na proteção dos polinizadores”.

O TCE avaliou que as medidas da Estratégia de Biodiversidade para 2020 e as políticas como a Política Agrícola Comum, foram ineficazes. Quando à legislação relativa aos pesticidas, esta foi sem dúvida prejudicial, sendo considerada “uma das principais causas da sua perda”.

“A Quercus desenvolve desde 2015 a campanha de sensibilização nacional SOS Polinizadores e que vai contar este ano com diversas ações de formação familiar”, sublinhou o dirigente da associação ambientalista.

A importância dos polinizadores é o tema da edição desta semana do programa Ambiente em FM, com Nuno Sequeira, da Quercus.

Hoje, 28 de julho, é Dia Mundial do Combate à Hepatite, uma patologia que resulta da inflamação do fígado que pode ter diversas causas, sendo as mais comuns as infeções virais.

O médico Pintão Antunes, na edição desta semana do “De Boa Saúde”, esclarece que uma hepatite surge quando as células do fígado ficam inflamadas, sendo que, quando a infeção é grave, compromete a função deste órgão.

“O fígado é um órgão fantástico do corpo humano, porque não só armazena elementos ricos para a nossa vida, até como o açúcar, como pode desintoxicar. É um órgão que elimina tóxicos e transforma os alimentos que ingerimos em alimentos bons para o nosso organismo”, explica o médico.

As hepatites podem ser provocadas por agentes infeciosos, como bactérias ou vírus, pelo consumo de produtos tóxicos como álcool, algumas plantas e medicamentos. Existem ainda as hepatites autoimunes, que resultam de uma falha no sistema imunológico, quando este começa a produzir anticorpos que vão reagir contra as células do próprio fígado.

Pintão Antunes explica ainda que, ao contrário de uma hepatite A, que muita gente já teve mesmo sem ter dado conta, as B e C podem ser mortais.

O Dia Nacional da Conservação da Natureza celebra-se amanhã, dia 28 de julho.

Este dia, comemorado em Portugal como o Dia Nacional da Conservação da Natureza, tem o objetivo de “consciencializar as pessoas para os problemas da natureza e para a necessidade urgente da sua conservação”, de acordo com Nuno Sequeira (na foto), da Quercus.

O dia internacional da conservação da natureza, que se assinala também hoje, foi criado por Assembleia Geral da ONU e em Portugal a data foi instituída pela resolução nº 73/98 neste mesmo dia para celebrar o aniversário da fundação da LPN (Liga para a Proteção da Natureza).

A importância da conservação da natureza bem como o Centros de Recuperação de animais da Quercus são o tema da edição desta semana do programa Ambiente em FM.

Estima-se que, em Portugal, cerca de 800 mil pessoas sofram de doença renal crónica, existindo aproximadamente 16 mil insuficientes renais no país.

Entre os principais fatores de risco, propícios ao desenvolvimento de doença renal, encontram-se a diabetes, a hipertensão arterial e a obesidade.

De acordo com o médico Pintão Antunes, na edição desta semana do programa “De Boa Saúde”, “80 por cento das pessoas que têm de fazer hemodiálise são diabéticas”. O rim, explica ainda Pintão Antunes, desempenha várias funções importantes no organismo, nomeadamente a filtração e eliminação de produtos tóxicos.

Exames de sangue e de urina são essenciais para o diagnóstico de doença renal crónica. Quando os tratamentos para a doença renal crónica não são eficazes, as únicas opções são a diálise e o transplante.

Os aparelhos portáteis de ar condicionado, quando utilizados, gastam muita energia deixando um forte impacto no consumo energético, garante a Quercus.

Nuno Sequeira, da Quercus, explica que “todos juntos, estes equipamentos na Europa, têm um impacto ambiental equivalente a 200 mil voos de avião entre Bruxelas e Nova Iorque”.

“Até 2050, prevê-se que dois terços do setor residencial, a nível mundial, tenham ar condicionado o que vai aumentar muito o consumo de eletricidade”, sublinhou o dirigente da associação ambientalista.

Com o objetivo de alertar para o elevado consumo de energia por parte dos ar condicionados portáteis, foi lançada a campanha Coolproducts.

O consumo de energia por parte dos ar condicionados portáteis é o tema da edição desta semana do programa Ambiente em FM.

Rinite e conjuntivite alérgica são duas das doenças alérgicas mais frequentes, afetando uma em cada cinco pessoas em todo o mundo.

Na edição desta semana do programa “De Boa Saúde”, o médico Pintão Antunes explica que as alergias resultam de uma reação do organismo perante a entrada de um corpo estranho.

O médico adianta de que, dependendo do tipo de alergénio e da porta de entrada, ocorrem diferentes tipos de reações e patologias, que podem, ou não, ser graves.

A gravidade das doenças alérgicas é variável, sendo que a asma pode ter mesmo um desfecho fatal. Também as picadas de insetos, a toma de medicamentos ou a ingestão de alimentos, que na maioria das vezes não são valorizadas, podem ser responsáveis por quadros muito graves.

O Pé Diabético é uma das principais complicações da diabetes, estimando-se que ocorram, a nível mundial, duas amputações por minuto à custa deste distúrbio.

De acordo com a Associação Protetora dos Diabéticos de Portugal, entre 20 a 25% das admissões hospitalares de pessoas com diabetes devem-se a esta complicação.

Na edição desta semana do “De Boa Saúde”, o médico Pintão Antunes explica que o pé diabético se “deve a uma diabetes não controlada”.  Pintão Antunes explica que os pés dos diabéticos devem ser sempre muito vigiados, para evitar complicações maiores.

Considerada uma zona crítica, pela falta de cuidados estruturados nesta área, a região do Alentejo é aquela em que os doentes apresentam maior risco de lesão, segundo as conclusões de um projeto-piloto da Associação Protetora dos Diabéticos de Portugal, que desenvolveu nos concelhos de Montemor-o-Novo, Vendas Novas e Alcácer do Sal, com o propósito de prevenir e controlar o pé diabético junto dos utentes de lares e centro de dia.

Foi publicado recentemente, numa revista científica “Archives of Osteoporosis”, o primeiro estudo que analisa a carência de vitamina D na globalidade da população portuguesa adulta.

Numa de 3092 pessoas adultas, com mais de 18 anos, de todo o país, representativa da população portuguesa, dois em cada três portugueses têm falta de vitamina D.

O médico Pintão Antunes considera que este número “não faz muito sentido uma vez que a vitamina D é produzida através do sol. A não ser que as pessoas analisadas sejam todas do norte porque na região sul não me parece”.

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As consequências mais evidentes da carência de vitamina D são problemas ósseos e musculares, com uma maior propensão para fraturas com pequenos traumatismos e, nos casos graves, podem surgir dores ósseas e musculares espontâneas, falta de forças e cãibras.

Dois em cada três portugueses têm falta de vitamina D, um valor que nos Açores sobe para 82% e que atinge mais as mulheres do que os homens, conclui um estudo de investigadores portugueses.

A falta de vitamina D é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes (na foto).

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O consumo de tabaco e a exposição ao fumo ambiental contribuem para aproximadamente 12% do total de mortes por doença cardíaca em todo o mundo.

A epidemia global do tabaco mata mais de 7 milhões de pessoas por ano, a nível mundial, dos quais cerca de 900 mil são não fumadores que morrem por exposição ao fumo do tabaco.

O médico Pintão Antunes refere que o tabaco “é um vicio não muito antigo mas que causa dependência tal como a droga. Os jovens viciam-se no tabaco e depois é muito difícil deixar”.

O tabagismo é o tema da edição deste semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes (na foto).

Mais de metade dos países de todo o mundo, devido à pandemia Covid-19, interrompeu parcial ou totalmente o tratamento de hipertensão.

Em 49 por cento dos países foram descurados os tratamentos de diabetes, em 42 por cento foi afetado o tratamento de doenças oncológicas e, em 31 por cento, as emergências cardiovasculares ficaram sem atendimento, revela um estudo da Organização Mundial de Saúde.

O médico Pintão Antunes, na edição desta semana do “De Boa Saúde”, revela não encarar com bons olhos o abandono que foi feito à diabetologia, lembrando que a doença é uma das principais causas de morte em todo o mundo.

“Custa-me muito o abandono que fizeram à diabetologia. Há doenças que estão totalmente abandonadas, ou por incúria política ou por motivos de ordem económica”, revela o médico, adiantando que a diabetes é a segunda causa de morte em todo o mundo.

“Não se morre de diabete, morre-se da sua complicação. A pessoa morre de doença cardiovascular. Um diabético tem mais sete hipóteses de morrer por doença cardiovascular que um não diabético”, explica ainda.

A interrupção de consultas e tratamentos de doenças não transmissíveis em tempos de pandemia é o tema em destaque, esta semana, no “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Para ouvir aqui:

Se muitas consultas foram canceladas ou adiadas, devido à pandemia Covid-19, o médico Pintão Antunes decidiu manter o atendimento aos seus doentes diabéticos, em Elvas.

Na edição desta semana, do programa “De Boa Saúde”, Pintão Antunes explica que sentiu o medo dos pacientes, numa altura em que a comunicação social, mais que a própria classe médica, fazia saber ao mundo o que, aos poucos, se ia descobrindo sobre este novo coronavírus.

“Penso que os diabéticos sofreram muito com esta pandemia e eu mantive sempre aberto  o meu consultório. Mas o doente tinha medo, no início, de ir ao consultório”, revela Pintão Antunes.

O médico lembra que sem congressos e reuniões, a informação, aos próprios profissionais de saúde, chegava, sobretudo, através dos órgãos de comunicação social.

Pintão Antuns lembra ainda que ninguém estava preparado para esta pandemia, sendo que não concorda com o facto de que todas as outras patologias tenham ficado esquecidas pelos hospitais portugueses.

Os efeitos da Covid-19 nas unidades hospitalares do país e a própria experiência de Pintão Antunes são temas de conversa entre o médico e Carlos Falcato, na edição desta semana do programa “De Boa Saúde”. Para ouvir aqui:

As queimaduras são definidas como lesões traumáticas que, para além da pele, podem atingir outros tecidos e que surgem do contacto com agentes externos como o calor, substâncias químicas e eletricidade.

“As queimaduras classificam-se quanto à profundidade em 1.º, 2.º e 3.º grau. Além da profundidade, uma queimadura é tanto mais grave quanto maior for a superfície do corpo afetada”, segundo o médico Pintão Antunes.

Quando a pele está queimada, perde-se o controle da temperatura, dos fluidos orgânicos, da água e da barreira contra a infeção.

As queimaduras são o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde.

Numa altura em que o novo coronavírus matou, por pneumonia, na China mais de 2300 pessoas importa recordar os procedimentos a tomar em relação ao Covid-19.

O médico Pintão Antunes refere que “a prevenção é essencial nesta questão uma vez que se a pessoa esteve em ambiente de risco tem que informar o médico e estar alerta para os sintomas”.

O Covid-19 já matou milhares de pessoas em apenas um mês e já chegou à Europa.

O Covid-19 é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com  Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Antigamente era comum ouvir os médicos pedirem aos utentes para dizerem “33” na altura da auscultação.

Na altura “os médicos utilizavam apenas os dedos ou o ouvido diretamente, ou um estetoscópio de madeira, para ser mais facilmente percetível se existiam obstruções nos alvéolos pulmonares”, como explica o médico Pintão Antunes

O médico Pintão Antunes refere que “quando os médicos pediam para o paciente dizer “33”, se devia ao facto deste número arrastar a voz, o que permite perceber se existe ou não algum problema nos pulmões”.

Atualmente, esta ação por parte dos médicos já não acontece, uma vez que os estetoscópios transmitem o som ao ouvido de maneira bem mais audível e, no máximo, os médicos pedem para respirar profundamente.

A quarentena é o período de tempo em que uma pessoa deve estar resguardada depois de ter estado em contacto com um caso clínico ou portador de uma doença.

Segundo o médico Pintão Antunes, a quarentena “é o tempo que a doença leva a manifestar-se e pode variar de doença para doença”.

Na edição desta semana do programa “De Boa Saúde”, o médico esclarece que “as doenças têm todas três fases: o período de contágio, de incubação e de estado”.

A quarentena é o tema da edição desta semana do “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

O coronavírus já matou várias centenas de pessoas em todo o mundo, quase todas elas na China, país onde a doença foi identificada, pela primeira vez, em humanos.

Trata-se de uma doença respiratória potencialmente grave, como a pneumonia. Contudo, alerta o médico Pintão Antunes, na edição desta semana do programa “De Boa Saúde”, este surto deve ser vivido como uma outra gripe grave, tendo sempre por base todas as regras de prevenção.

A maioria dos casos de coronavírus está associada a um mercado específico de alimentos e animais vivos, em Wuhan, na China. Os primeiros casos de infeção estão relacionados com pessoas que frequentaram este mercado. Por isso, suspeita-se que o vírus seja de origem animal.

Febre, tosse e falta de ar são os principais sintomas deste novo coronavírus. Em casos mais graves, pode levar a pneumonia com insuficiência respiratória aguda, falência renal e de outros órgãos, e eventual morte.

As formas de transmissão deste novo coronavírus ainda estão em investigação pelas autoridades internacionais. A transmissão de pessoa a pessoa foi confirmada, embora ainda não se conheçam mais pormenores.

Cada vez mais pessoas recorrem à banda gástrica como forma de combaterem a obesidade. Os riscos associados à cirurgia são, no entanto, ainda pouco conhecidos. Cerca de 30% dos doentes com uma banda gástrica ajustável conseguem atingir o seu peso normal.

O médico Pintão Antunes explica que “esta intervenção cirúrgica vai reduzir o volume do estômago, ou seja, a pessoa que normalmente come dois pratos de sopa, depois da cirurgia só come um e fica saciada mais depressa”.  no que consiste esta cirurgia de redução de estômago

A cirurgia de banda gástrica é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

De acordo com o mais recente estudo do Portal da Construção Sustentável, sobre o conforto térmico, três quartos dos portugueses dizem sentir frio em casa no Inverno.

Muitas vezes, e sobretudo nas regiões do interior, as braseiras a carvão são a solução mais económica para se atingir o conforto térmico desejado, no interior de uma habitação.

No entanto, “há cuidados específicos a ter no uso das braseiras devido ao risco de intoxicação por monóxido de carbono”. O médico Pintão Antunes alerta para “o uso do carvão mal ardido que liberta o monóxido de carbono”.

Todos os anos em Portugal, entre os vários acidentes domésticos que ocorrem, muitos são provocados por intoxicação por monóxido de carbono. Estes acidentes são a causa de uma centena de mortes, que com medidas preventivas adequadas podem ser evitadas.

As intoxicações por monóxido de carbono são o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes (na foto).

Segundo a Direção-Gera de Saúde, o pico da gripe deste inverno já passou e afetou menos portugueses que em anos anteriores.

Este ano, mais pessoas recorreram à vacinação e esse pode ser um dos fatores que contribuiu para a diminuição do número de casos de gripe.

No entanto, muitos doentes recorrem a antibióticos para combater as gripes, o que é um erro.

O médico Pintão Antunes garante que “o antibiótico não cura vírus. O antibiótico é utilizado em casos relacionados com bactérias”.

Os antibióticos são específicos para bactérias. As gripes não são causadas por bactérias. Por isso, o antibiótico não funciona para a gripe.

O antibiótico e a gripe estão em destaque na edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Atualmente, 70% dos portugueses tem falta de dentes e cerca de 30% nunca visitou o dentista ou só recorreu apenas em casos de urgência. Mais preocupante ainda, 63% das crianças, menores de 6 anos, nunca foi a uma consulta.

O médico Pintão Antunes alerta para a importância “dos dentes uma vez que é na boca que começa o processo da digestão”.

A importância dos dentes e as cáries dentárias são o tema em destaque na edição desta semana do programa “De Boa Saúde” com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A prática regular de atividade física, combinada com uma alimentação adequada previne e reverte alguns problemas de saúde.

“Para uma pessoa com problemas cardíacos, diabetes ou artroses, entre outros, o exercício físico assume-se com um tratamento para a doença”, segundo o médico Pintão Antunes.

No entanto, quando o exercício físico não é adequado às necessidades da pessoa, pode trazer alguns problemas: “uma pessoa com asma não pode fazer corrida intensa ou uma pessoa com problemas cardiacos não pode fazer ginástica muito intensa. Desta forma, é essencial que a pessoa vá ao médico de familia para que este lhe possa indicar o que pode ou não fazer”.

A prática regular de atividade física melhora a função cardiovascular e respiratória, reduz os fatores de risco para doença da artérias coronárias e diminui os incidentes mortais provocados por doença cardiovascular.

Os benefícios do exercício físico são o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Nos festejos da passagem de ano é frequente o consumo de álcool.

O médico Pintão Antunes alerta para o facto do “álcool levar à perda de reflexos o que, muitas vezes, provoca acidentes de viação”.

No ano passado, no âmbito da Operação “Ano Novo” levada a cabo pela GNR, entre 28 de dezembro e 2 de janeiro, foram detetados 940 condutores a conduzir com excesso de álcool e, destes, 311 foram detidos por conduzirem com uma taxa de álcool no sangue igual ou superior a 1,2 g/l.

O consumo de álcool neste período de passagem de ano é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde.

Natal é estar junto de familiares e amigos e passar horas em torno… da mesa. A grande questão que se coloca é: comer ou não comer? A verdade é que não há motivos para resistir, nem passar a véspera de Natal a contar calorias, desde que faça um “excesso equilibrado”.

O médico Pintão Antunes aconselha os ouvintes “a viverem as festas mas com moderação”.

Os excessos alimentares no Natal são o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde.

O papel do farmacêutico, na área da saúde pública, tem vindo a revelar-se muito importante nas últimas duas décadas, tendo em conta a identificação de pessoas em risco, pela deteção precoce de diferentes doenças e até pela promoção de estilos de vida mais saudáveis.

A verdade é que nem sempre são farmacêuticos quem encontramos atrás de um balcão de uma farmácia. O médico Pintão Antunes, na edição desta semana do “De Boa Saúde”, esclarece as diferenças entre um farmacêutico e um técnico de saúde.

Pintão Antunes adianta ainda que o paciente deve consultar um médico antes de pedir ajuda na farmácia, sobretudo em casos mais específicos.

O papel do farmacêutico é o tema em destaque, esta semana, no programa “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes. Para ouvir aqui:

As queimaduras são definidas como lesões traumáticas que, para além da pele, podem atingir outros tecidos e que surgem do contacto com agentes externos como o calor, substâncias químicas e eletricidade.

“As queimaduras classificam-se quanto à profundidade em 1.º, 2.º e 3.º grau. Além da profundidade, uma queimadura é tanto mais grave quanto maior for a superfície do corpo afetada”, segundo o médico Pintão Antunes.

Quando a pele está queimada, perde-se o controle da temperatura, dos fluidos orgânicos, da água e da barreira contra a infeção.

As queimaduras são o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde.

Os medicamentos devem ser tomados no horário correto para fazer efeito. Segundo os especialistas de saúde, isso é tão importante quanto consumir a dose correta do medicamento.

Segundo o médico Pintão Antunes, “o horário do medicamento deve ser estabelecido pelo médico, sendo que se houver um atraso de pouco tempo não há problema nenhum”.

Tomar o remédio no horário certo é tão importante como consumi-lo na dose correta. Isso acontece porque alguns tipos de medicamentos são melhores absorvidos pelo corpo em determinados horários.

Na edição desta semana do programa De Boa Saúde saiba como tomar a medicação. Pode ouvir esta rubrica hoje às 19.30 horas.

O mercado de genéricos, assim como o de biossimilares tem vindo a crescer no país. No fim do terceiro trimestre deste ano, e comparando com o período homólogo, a cota de mercado dos genéricos encontrava-se nos 48,7%, o que corresponde “a uma evolução positiva”.

O médico Pintão Antunes esclarece que “o genérico, mal nunca faz. O produto químico é o mesmo. A dosagem é que é inferior”.

Os medicamentos genéricos estão em destaque na edição desta terça-feira do programa De Boa Saúde.

A diabetes é a mais comum das doenças não transmissíveis, com elevada prevalência e incidência crescente. Atinge atualmente cerca de 415 milhões de pessoas em todo o mundo e continua a aumentar em todos os países, estimando-se que em 2040 sejam 642 milhões o número de pessoas afetadas pela doença. Portugal posiciona-se entre os países europeus que registam uma das mais elevadas taxas.

O médico Pintão Antunes, na edição desta semana do programa De Boa Saúde, refere que a principal diferença entre a diabetes tipo 1 e 2 “se prende com o aumento ou diminuição de peso, sobretudo nas crianças. É essencial que os pais e avós deixem de encarar a gordura como um sinal de saúde e bem-estar”.

O Dia Mundial do Diabetes assinalou-se na passada quinta-feira e assume-se como a principal campanha de consciencialização global com foco na diabetes.

O Dia Mundial da Diabetes é celebrado anualmente a 14 de novembro. Problema de saúde pública, a Diabetes resulta, muitas vezes, da forma como as pessoas vivem e dos seus hábitos.

O médico Pintão Antunes lembra, na edição desta semana do “De Boa Saúde”, os sintomas desta doença metabólica, que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue.

Qualquer pessoa pode sofrer de Diabetes, no entanto a exposição a fatores de risco pode aumentar a probabilidade do seu aparecimento. Muitas vezes, o cuidado com a alimentação e a prática regular de exercício são suficientes para evitar a doença ou para a manter controlada.

É precisamente por isso que o médico Pintão Antunes se junta, ao longo dos próximos dias, a um grupo de técnicos da Câmara de Elvas, para alertar para os riscos desta doença, nas escolas do primeiro ciclo.

A Diabetes é responsável por várias complicações que diminuem a qualidade de vida, podendo provocar a morte precoce. É uma doença que não tem cura.

Este é o tema desta semana do “De Boa Saúde”, com o médico Pintão Antunes e Carlos Falcato. Para ouvir aqui:

Os medicamentos fora do prazo, e até mesmo as embalagens vazias, devem ser entregues na farmácia, isto porque tal como a maioria do lixo deve ser devidamente tratada, também os medicamentos, por serem químicos, se forem deixados livremente no ambiente, irão contaminá-lo e colocar em risco a nossa saúde.

O médico Pintão Antunes, na edição desta semana do “De Boa Saúde”, lembra que os medicamentos, fora do prazo de validade, podem não fazer mal, mas acabam por não surtir o devido efeito.

“Se estiver fora de prazo, um antibiótico, por exemplo, pode não estar ativo o suficiente”, alega o médico, aconselhado a população a não deixar o mesmo passar a data da sua validade.

“Não comprem medicamentos para a coleção”, defende ainda Pintão Antunes, explicando que o melhor é ter apenas uma reserva. Os medicamentos fora do prazo de validade devem ser recolhidos e tratados em estações de tratamento especiais, sendo que a recolha se faz sob controlo farmacêutico. Já os medicamentos dentro do prazo de validade podem ser recolhidos e doados.

Os piolhos, frequentes na idade pré-escolar e escolar, atacam as crianças e, consequentemente, o resto da família.

Os piolhos são parasitas que picam o couro cabeludo, alimentando-se do sangue humano e reproduzindo-se através de ovos, as chamadas lêndeas.

De acordo com o médico Pintão Antunes, os piolhos surgem através da falta higiene na comunidade. “A pessoa que não tem higiene vai desenvolver piolhos, que depois contaminam os que têm higiene”, explica.

Pintão Antunes lembra que, nas escolas, é muito simples a transmissão de piolhos: “basta um boné, uma brincadeira”. “As crianças gostam de andar na luta, encostam as cabeças, e os piolhos passam logo”, acrescenta.

Para além da comichão, a sensação de movimento na cabeça, as feridas, eczemas e crosta são algumas das queixas comuns entre aqueles que são afetados por piolhos.

A campanha de vacinação contra a gripe arrancou na semana passada.

Portugal tem cerca de dois milhões de doses disponíveis, sendo que mais de metade são destinadas a grupos de maior risco e administradas, de forma gratuita, no Serviço Nacional de Saúde.

De acordo com o médico Pintão Antunes, a vacinação, que agora protege contra quatro tipos de vírus, é imprescindível para imunizar os doentes. O médico lembra que o vírus da gripe é muito diferente do vírus da constipação, sendo “muito mais agressivo” e, quando não é cuidado, pode levar a uma pneumonia.

Idosos, pessoas diminuídas nas suas defesas, como doentes oncológicos e profissionais de saúde, segundo Pintão Antunes, devem ser os primeiros a vacinar-se.

“Se a pessoa estiver com alguma constipação forte, a vacina pode não atuar a cem por cento”, alerta o médico, adiantando que as pessoas com alergias, como à clara do novo, não devem tomar esta vacina contra a gripe.

Estima-se que, em Portugal, o problema da disfunção erétil afete cerca de 500 mil homens. Esta é uma situação clínica que, na maioria dos casos, afeta a autoestima dos homens que sofrem desta patologia, ainda que, na maioria das situações, tenha tratamento.

O médico Pintão Antunes, na edição desta semana do “De Boa Saúde”, explica em que consiste este problema, lembrando que as causas da disfunção erétil são muito variáveis. “Pode ser uma disfunção de ordem emocional, psicológica, mas também há doenças, como a diabetes, que são as principais causas da disfunção erétil”, explica.

A própria idade é responsável pelo aparecimento da disfunção erétil no homem. Apesar de ser uma doença benigna, a disfunção erétil tem um grande impacto na vida sexual do doente com repercussões psicológicas e familiares.

Este é o tema desta semana do “De Boa Saúde”, com Pintão Antunes e Carlos Falcato. Para ouvir às 19.30 horas ou aqui:

Dados recentes indicam que, na última década, a prevalência de excesso de peso e de obesidade infantil tem baixado em Portugal.

Se o excesso de peso infantil, entre 2008 e 2019, caiu de 37,9% para 29,6%, a obesidade nas crianças baixou de 15,3% para 12%.

A verdade é que a obesidade traz muitas e graves consequências para as crianças – os jovens e adultos de amanhã – continuando a prevenção a ser a melhor forma de evitar este problema de saúde pública.

O médico Pintão Antunes, na edição desta semana do “De Boa Saúde”, explica que as crianças devem começar a ser educadas, desde pequenas, para as consequências dos maus hábitos alimentares, mas não só. Também os pais, alega o médico, devem estar informadas sobre o assunto, uma vez que “têm responsabilidade se os filhos algum dia forem obesos”.

A maior prevalência de excesso de peso infantil, em Portugal, regista-se nos Açores, onde uma em cada três crianças tem peso a mais. No lado oposto encontra-se o Algarve.

A obesidade infantil é o tema em destaque, esta semana, no “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes. Para ouvir aqui:

As crianças e os adolescentes, no processo de crescimento, deparam-se com situações perturbadoras, que podem afetá-los, seja a nível físico, seja a nível emocional.

O stress, enquanto reação natural do organismo a um estímulo ou situação de tensão, de acordo com o médico Pintão Antunes, pode até originar fobias nos mais jovens. Pintão Antunes lembra ainda que “a vida é dura”, sendo que “é importante ensinar os mais novos a enfrentar das dificuldades do quotidiano”.

De um modo geral, as reações de stress são breves e facilmente ultrapassadas pelas crianças e adolescentes. Nalguns casos, contudo, estes podem desenvolver uma perturbação mais prolongada e intensa.

O stress nas crianças é o tema desta semana do programa “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A importância da gestão do stress no dia-a-dia é um tema que tem vindo a ganhar destaque, principalmente na procura de uma melhoria da saúde mental e do bem-estar.

O médico Pintão Antunes afirma que “atualmente, as crianças e adultos vivem constantemente em competição, o que aumenta o stress, e consequentemente a produção da substância denominada de adrenalina”.

O stress na vida quotidiana é o tema em destaque esta semana no programa “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Verão e calor são sinónimos, muitas vezes, de um maior risco de infeções dos pés, de elevado grau de contágio, como é o caso do pé de atleta.

O pé de atleta, como explica o médico Pintão Antunes, na edição desta semana do “De Boa Saúde”, é uma micose, provocada por fungos. Quando não tratada, a infeção pode alastrar-se a outras partes do corpo, como mãos, unhas e tornozelos. Pintão Antunes adianta que o tratamento do pé de atleta é simples, feito com antimicóticos.

Quanto a sintomas, quem sofre de pé de atleta, tem comichão ou sensação de queimadura, vermelhidão, inflamação, bolhas, pele muito seca, gretas ou fissuras na palma do pé, entre os dedos e/ou calcanhar, cheiro desagradável e pele da sola mais grossa e esbranquiçada. Já o contágio é feito através do contacto direto com a pele infetada ou através do toque em superfícies ou objetos contaminados.

Estima-se que cerca de 15 a 25 por cento da população tem pé de atleta, pelo menos, uma vez na vida. A doença ganhou o nome por ter maior incidência nos desportistas e nas pessoas que, com maior regularidade, frequentam balneários, piscinas e chuveiros públicos.

De acordo com os dados divulgados pelo Instituto Português do Sangue e Transplantação, o número de dadores e dádivas de sangue tem vindo a diminuir.

Há pessoas que não podem doar porque têm doenças transmissíveis através do sangue, no entanto, o sangue dos dadores é estudado, pelos especialistas de saúde, de forma a ser transplantado corretamente às pessoas.

O médico Pintão Antunes refere que “atualmente é muito fácil doar sangue, e ao contrário do que se possa pensar, não enfraquece o corpo.” A reposição do volume de plasma ocorre passadas 24 horas e a dos glóbulos vermelhos em quatro semanas. Entretanto, “para o organismo atingir o mesmo nível de ferro, que apresentava antes da doação, são necessários entre dois a quatro meses.”

A dádiva de sangue pode salvar a vida das pessoas, por isso, o médico aconselha a população a doar sangue.

As dádivas de sangue são o tema em destaque esta semana do programa “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e médico Pintão Antunes.

O cálcio é um mineral essencial para a construção e manutenção dos ossos e dos dentes, além de ser muito importante para a contração muscular e transmissão dos impulsos nervosos.

De acordo com o médico Pintão Antunes, o cálcio é indispensável à vida, existindo na alimentação, sobretudo, através do leite e seus derivados.A absorção e utilização do cálcio pelo organismo não depende apenas da sua ingestão através da alimentação, mas também de outros fatores.

Regra geral, a disponibilidade de cálcio diminui com a idade e, por isso, há uma maior probabilidade de ocorrência de fraturas ósseas em pessoas idosas. Na prevenção da osteoporose, para além do cálcio, “é essencial a ingestão adequada de vitamina D”, explica Pintão Antunes.

O cálcio é o tema em destaque no “De Boa Saúde” desta semana.

Em cada dez pessoas que morrem por enfarte do miocárdio, sete são diabéticos. Existindo por isso diversos fatores que contribuem para este problema.

O médico Pintão Antunes afirma que “existem alguns fatores de risco, principalmente a partir dos 50 anos, que quando não são controlados contribuem para o enfarte agudo do miocárdio, como a tensão alta, diabetes, obesidade.”

O enfarte de miocárdio pode manifestar-se de diversas formas e apresenta vários sintomas, como suores frios, dor, desconforto, mau estar e desmaios”.

Os fatores de risco no enfarte do miocárdio são o tema desta semana do programa “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

O enfarte agudo do miocárdio mata cerca de duas pessoas por dia, segundo dados divulgados pela Organização Mundial de Saúde.

Esta patologia resulta da “interrupção do fluxo de sangue para o coração com consequente morte do tecido não irrigado”, segundo o médico Pintão Antunes.

“A tensão arterial, a diabetes e o tabaco são alguns dos fatores que levam a enfarte agudo do miocárdio”, garantiu o profissional de saúde.

O calor intenso, segundo especialistas, aumenta a probabilidade de se vir a sofrer um enfarte e o mesmo acontece com os AVC.

O enfarte agudo do miocárdio é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Muitas vezes, pais e encarregados de educação tendem a proteger demais as crianças e isso prejudica em muito “o desenvolvimento de cada um”, segundo a psicóloga Liliana Pilha (na foto).

A atenção excessiva que os pais dão aos filhos é o tema da edição desta semana do programa De Olho na Saúde Mental com a psicóloga Liliana Pilha.

É muito comum confundir-se depressão com ansiedade. A verdade é que, por vezes, uma pode ser consequência da outra, pelo que um diagnóstico correto é fundamental para um tratamento adequado.

Pintão Antunes, na edição desta semana do programa “De Boa Saúde”, estabelece as diferenças entre estas duas patologias. Em relação à ansiedade, o médico explica que insegurança, nervosismo e uma espécie de aperto no peito são os principais sintomas.

No caso da depressão, o doente procura isolar-se, havendo uma “destruição de autoestima”. “A pessoa não quer distrair-se, só quer pensar naquele trauma que a deixou depressiva e foge de ajuda”, explica Pintão Antunes. “O deprimido está completamente abandonado e pode chegar ao extremo do suicídio”, remata.

O álcool e o tabaco há muito que são considerados uma das maiores ameaças à saúde humana.

Entre todas as substâncias que causam dependência, o tabaco, lembra o médico Pintão Antunes, no “De Boa Saúde” desta semana, é o principal responsável pelo surgimento de cancro do pulmão. Bronquite e enfisema pulmonar são outras das possíveis consequências do consumo de tabaco.

Em relação ao álcool, o médico explica que os dependentes desta substância, para além de possíveis doenças, acabam por sofrer vários problemas a níveis sociais, sobretudo com aqueles que lhes são mais próximos. “O álcool ataca a parte hepática e pode provocar cirrose, que mata”, explica.

As dependências, como o álcool, o tabaco e as drogas, são o tema em destaque, esta semana, no “De Boa Saúde”, com o médico Pintão Antunes.

Manter uma dieta equilibrada é fundamental para qualquer ser humano se manter saudável. A verdade é que muitos apenas associam a dieta a uma espécie de “fórmula mágica” para perder peso.

O médico Pintão Antunes, contudo, deixa claro que não existem dietas para emagrecer. “Existem dietas, sim, para a pessoa estruturar a sua vida, para não engordar”, explica. “Temos depois que usar a dieta associada ao exercício físico, para gastar calorias”, acrescenta.

Pintão Antunes lembra que, para patologias como a diabetes, é necessário manter uma dieta específica. “Se a pessoa começar a doces e bolos, pode tomar quilos de insulina, que não resolve nada”, garante.

As famosas dietas milagrosas para emagrecer são o pontapé de partida para uma conversa sobre alimentação e obesidade no “De Boa Saúde” desta semana, com o médico Pintão Antunes.

O colesterol elevado é responsável por várias doenças que levam à morte de cerca de quatro milhões de pessoas, por ano, em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, estima-se ainda que, em Portugal, dois terços da população sofram desta condição.

O colesterol, como explica o médico Pintão Antunes, é um dos tipos principais de gordura existentes no nosso organismo. “É um lípido que é fundamental ao organismo, mas como tudo o que é a mais, faz mal”, revela.  Os níveis elevados de colesterol acabam por ser os responsáveis pelo aparecimento de aterosclerose, uma doença que pode culminar em acidentes vasculares cerebrais e enfartes.

Pintão Antunes lembra que os valores de referência do colesterol “estão relacionados com os laboratórios”, lembrando que os mesmos nunca devem estar acima de 200 mg/dL, quando se fala de colesterol total, e até 100 mg/dL em termos de colesterol LDL, o chamado colesterol “mau”.

O colesterol é o tema desta semana do programa “De Boa Saúde”, com o médico Pintão Antunes.

Não é fácil tomar decisões, no entanto o que deve acompanhar as tomadas de decisão são o balanço entre vantagens e desvantagens. Apesar de termos em conta as opiniões dos outros, é importante que não sejamos dependentes dos outros para tomar decisões.

A psicóloga Liliana Pilha afirma que “as tomadas de decisão fortalecem a nossa segurança em relação ao que queremos”, e dessa forma apesar de não controlarmos o que advém das decisões que tomamos, “controlamos a nossa vontade em relação ao que decidimos”.

A tomada de decisão é o tema em destaque na rubrica “De olho na saúde mental”.

A diabetes tipo 2 é uma das doenças mais frequentes em Portugal e estima-se que a diabetes afete mais de um milhão de portugueses.

O médico Pintão Antunes fala dos sinais do diabetes tipo 2 e explica porque é que o estilo de vida sedentário das crianças pode levar a que estas tenham diabetes tipo 2.

A diabetes é uma das doenças que afeta mais a população portuguesa e um diagnóstico precoce desta complicação médica é importante para evitar complicações mais graves.

A diabetes tipo 2 e os sinais para suspeitar da doença é o tema desta semana do programa De Boa Saúde com o médico Pintão Antunes e Carlos Falcato.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a diabetes tipo 2 é uma epidemia a nível mundial.

Dados recentes mostram que entre 120 e 140 milhões de pessoas em todo o mundo têm diabetes tipo 2.

O médico Pintão Antunes refere, na edição de hoje do programa “De Boa Saúde”, “que a diabetes é a segunda causa de morte em Portugal a par do cancro”.

A organização Mundial de Saúde prevê que os casos de diabetes tipo 2 venham a aumentar para mais do dobro atingindo, em 2025, cerca de 300 milhões de pessoas.

A diabetes tipo 2 é o tema da edição de hoje do programa “De Boa Saúde” com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

As primeiras tatuagens terão sido feitas no Egipto, entre 4000 e 2000 antes de Cristo, e esta prática atravessou várias culturas e civilizações.

A tatuagem é uma das formas de modificação do corpo mais conhecidas do mundo e trata-se de uma arte permanente feita na pele humana que, tecnicamente, consiste em uma aplicação subcutânea obtida através da introdução de pigmentos por agulhas.

Segundo o médico Pintão Antunes, “as pessoas não têm noção que a pele é um dos maiores órgãos do nosso corpo”.

As tatuagens são o tema em destaque na edição de hoje do programa “De Boa Saúde” com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

O Estudo europeu “Lifepath” permitiu concluir que as condições socioeconómicas das populações têm uma relação direta com o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro.

Segundo o médico Pintão Antunes, esta questão justifica-se “com a falta de condições alimentares ou de habitação na vida de pessoas mais desfavorecidas”.

Esta investigação contou com a colaboração do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto.

O Estudo europeu “Lifepath” é o tema da edição de hoje do programa “De Boa Saúde” com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Existem muitos mitos associados à função do psicólogo na escola, nomeadamente que deve ser feito um acompanhamento individual de cada aluno. Contudo, devido ao grande número de estudantes,  a psicóloga Liliana Pilha defende que uma intervenção em grupo pode ser mais eficaz, referindo que o psicólogo tem um papel preventivo nos comportamentos de risco dos alunos.

Liliana Pilha relembra também que os professores são essenciais para detetar estas situações nos alunos.

O papel do psicólogo na escola é o tema desta semana do programa “De Olho na Saúde Mental”, com a psicóloga Liliana Pilha.

A cólica não é uma dor vulgar, pois caracteriza-se pelos seus picos de intensidade. Existem vários tipos de cólicas, por isso são necessários exames de diagnóstico para perceber se se trata de uma cólica intestinal, renal, ou vesicular, de modo a indicar o tratamento correto, de acordo com o médico Pintão Antunes.

Podem ser receitados analgésicos e anti espamódicos, para tirar a dor e relaxar os músculos, e caso seja preciso, pode intervir-se cirurgicamente.

As cólicas são o tema desta semana do programa “De Boa Saúde”, com o médico Pintão Antunes e Carlos Falcato, para ouvir às 19:30.

Nas alfândegas foram detetados produtos ilegais e contrafeitos para o tratamento da dor, epilepsia, disfunção erétil, antipsicóticos, suplementos dietéticos e outros produtos na área da nutrição.
A compra na internet é uma realidade cada vez maior.

O médico Pintão Antunes defende a compra dos medicamentos na farmácias, “uma casa de confiança”.

A compra de medicamentos pela Internet é o tema desta semana do programa “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Os sintomas de alergia alimentar e de intolerância alimentar são, muitas vezes, idênticos e, por isso, frequentemente confundidos. Clinicamente, os mais importantes sintomas comuns a ambas as situações envolvem a pele, o trato gastrointestinal (sistema digestivo) e o trato respiratório.

O médico Pintão Antunes destaca os sintomas apenas sentidos na intolerância alimentar, como as cefaleias, dores nas articulações, fadiga e mal-estar geral.

A intolerância alimentar em destaque no programa desta semana “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A Comissão Europeia voltou a abrir candidaturas para o Interrail gratuito que este ano levou 15 mil jovens a descobrir a Europa.

O único requisito é que os jovens “completem os 18 anos até dia 11 de dezembro”, segundo Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

As candidaturas estão abertas a partir de hoje e até dia 31 de dezembro e as viagens podem realizar-se entre 15 de abril e 31 de outubro de 2019.

Desde muito cedo, as crianças que frequentam a escola estão habituadas a fazer os trabalhos de casa. Os TPC pretendem assegurar que cada aluno possa consolidar, refletir sobre o que aprendeu, para além de ajudarem a promover métodos de estudo e trabalho autónomo.

No entanto, a psicóloga Liliana Pilha (na foto) defende que os trabalhos de casa devem ser feitos “de uma forma mais lúdica”.

Os trabalhos de casa são o tema da edição de hoje do programa De Olho na Saúde Mental com a psicóloga Liliana Pilha.

A infeção hospitalar é definida como qualquer infeção adquirida enquanto a pessoa está internada no hospital, podendo se manifestar ainda durante o internamento, ou após a alta. Adquirir uma infecção no hospital é normal, pois este é um ambiente em que estão muitas pessoas doentes e em tratamento com antibióticos.

O médico Pintão Antunes aconselha que, caso seja possível, o doente deve efetuar o tratamento em casa.

As infeções hospitalares são tema desta semana do programa “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A igualdade de género é um conceito que define a busca da igualdade entre os membros dos dois géneros humanos, homens e mulheres, derivado de uma crença numa injustiça, existente em diversas formas, de desigualdade entre os sexos.

No entanto, segundo a psicóloga Liliana Pilha (na foto), a distinção que é feita no meio laboral, “deve ser feita pelas características da pessoa e não pelo género”.

A igualdade de género é o tema da edição de hoje do programa De Olho na Saúde Mental.

Atualmente, a Diabetes é a mais comum das doenças não transmissíveis com elevada prevalência e incidência crescente. Atinge já cerca de 415 milhões de pessoas em todo o mundo e continua a aumentar em todos os países, estimando-se que em 2040 haja um aumento para 642 milhões de pessoas atingidas pela doença.

À nossa escala, Portugal posiciona-se entre os países europeus que registam uma das mais elevadas taxas de prevalência da Diabetes a qual foi estimada em 13,3% da população portuguesa com idades compreendidas entre os 20 e os 79 anos, o que corresponde a mais de um milhão de indivíduos, de acordo com os últimos dados do Observatório Nacional da Diabetes.  

Este é o tema do programa de hoje De Boa Saúde com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A FIN-NET é uma rede de organismos nacionais competentes para resolver extrajudicialmente reclamações dos consumidores no domínio dos serviços financeiros.

Esta rede ajuda “na resolução do problema sugerindo alguns passos que devem ser tomados”, segundo Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

A rede abarca os países do Espaço Económico Europeu, isto é os países da União Europeia mais a Islândia, Liechtenstein e a Noruega.

A FIN-NET é o tema da edição desta semana do programa Espaço Europa.

O sucesso escolar está na maioria das vezes associado aos conteúdos programáticos que são lecionados nas escolas, e consequentemente ao bom aproveitamento escolar.

No entanto, e de acordo com a psicóloga Liliana Pilha, “deve haver também uma preocupação com a transmissão de valores e princípios nas questões de cidadania”.

O sucesso escolar no programa de hoje “De Olho na Saúde Mental”, com a psicóloga Liliana Pilha.

A União Europeia criou um portal que visa esclarecer empresas e organizações sobre a questão da proteção de dados.

Neste espaço, estão disponíveis esclarecimentos sobre, por exemplo, “como apagar os dados dos clientes ou o não incumprimento das regras por parte da Administração Pública”, segundo Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

O portal sobre a Proteção de Dados está em destaque na edição desta semana do programa Espaço Europa com Ana Pereira do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo

Há décadas que no último domingo de Março e no último domingo de outubro se mudam os relógios, e mesmo que os smartphones já o façam sozinhos, continua a ser necessário dar a volta aos ponteiros do relógio.

Na maioria das pessoas, o relógio biológico central procura adaptar-se entre quatro a seis dias, a partir do qual voltaremos a funcionar adequadamente. O médico Pintão Antunes refere que “a adaptação à mudança de hora é equivalente à adaptação aos fusos horários quando viajamos para outro país” e que, apesar de o ser humano ter uma ótima capacidade de adaptação, “o que o prejudica verdadeiramente é usar a noite para viver”.

A mudança de hora na nossa saúde no programa desta semana “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A União Europeia disponibiliza anualmente um monitor de educação e formação. Trata-se de um relatório feito em relação a vários aspetos da educação como é o caso do número de alunos no ensino superior ou abandono escolar, entre outros.

Portugal apresenta “este ano algumas evoluções positivas, apesar de ainda não estar dentro da média estabelecida pela União Europeia”, segundo Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

O monitor de educação e formação da União Europeia é o tema em destaque no programa Espaço Europa de hoje.

A União Europeia disponibiliza, a escolas e população em geral, um kit de publicações que abordam vários temas, “como é o caso do ambiente, cidadania”, entre outros, segundo Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

As publicações podem ser consultadas em qualquer Gabinete Europe Direct ou online. Para efetuar o pedido das mesmas, deve preencher o formulário disponível em europedirect.ipportalegre.pt

As publicações da União Europeia estão em destaque na edição desta semana do programa “Espaço Europa”.

A época de vacinação já começou e os cidadãos a partir dos 65 anos já podem vacinar-se gratuitamente no centro de saúde, sem receita médica. A oferta da vacina foi este ano alargada a outros grupos, por exemplo, a reclusos e a guardas prisionais.

A vacina da gripe é constituída por vírus inativos, que provocam a produção de anticorpos, como explica o Médico Pintão Antunes.

A vacina da gripe em destaque no programa desta semana “De Boa Saúde”, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A Comissão Europeia lançou um convite à apresentação de propostas para o cofinanciamento de campanhas de promoção de produtos agrícolas europeus.

O montante total do financiamento é de cerca de 128 milhões de euros.

O convite está aberto até 20 de Abril.

Este é o tema da edição desta semana do programa Espaço Europa, na Rádio Nova Antena.

Todos nós já tivemos pelo menos uma dor de cabeça na vida.  Existem diferenças no que diz respeito aos sintomas e à designação: a cefaleia é a vulgar “dor de cabeça”, em que a maioria das pessoas toma um comprimido, e ao fim de algum tempo os sintomas desaparecem.

A enxaqueca, é uma dor de cabeça muito forte em que a luz ou ruído são fatores incomodativos que podem até desencadear náuseas, como explica o médico Pintão Antunes.

As enxaquecas em destaque no programa desta semana “De Boa Saúde, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.”

De forma a marcar a Semana Europeia das PME vão decorrer na Escola Agrária de Elvas e na BioBIP (Incubadora de Empresas do IPP – Instituto Politécnico de Portalegre), entre 12 e 19 de outubro, apresentações de vários temas dirigidos não só aos alunos do IPP mas também a jovens empreendedores.

O primeiro tema é apresentado pela ADER-AL na Escola Agrária de Elvas, pelas 10 horas, sobre medidas de apoio ao empreendedorismo em espaço rural e o programa de desenvolvimento rural ate 2020.

A BioBIP em Portalegre recebe no dia 17 de outubro, pelas 9h30, um pequeno almoço de trabalho com a apresentação da Enterprise Europe Network (rede de apoio da comi8ssão europeia) sobre o apoio à internacionalização e informação sobre fundos comunitários.

Por último no dia 19 de outubro, pelas 14h00, a Escola Agrária de Elvas recebe mais uma apresentação, desta vez com Ana Pereira, sobre o programa Erasmus para jovens empreendedores.

Para mais informações e para aceder aos formulários de inscrição para cada uma das atividades pode consultar o site europedirect.ipportalegre.pt.

A Semana Europeia das PME é o tema da edição de hoje do programa Espaço Europa com Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

O Parlamento Europeu apelou à redução do consumo de antibióticos na União Europeia, de modo a limitar o desenvolvimento de bactérias resistentes.

De acordo com o médico Pintão Antunes, “o antibiótico é fantástico mas, se não for tomada com peso e medida, pode provocar uma resistência”.

A resistência aos antibióticos, causada principalmente pelo uso excessivo em humanos e animais, é responsável por cerca de 25.000 mortes anuais na União Europeia.

Se nada for feito, a resistência anti microbiana pode causar mais mortes do que o cancro, até 2050.

A resistência anti microbiana é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

As candidaturas para o Corpo Europeu de Solidariedade já estão abertas e decorrem até dia 16 de outubro. Uma iniciativa das Comissão Europeia que tem como objetivo financiar projetos de solidariedade (voluntariado, estágio ou emprego) de organismo públicos ou privados que promovam este tipo de atividades.

Ana Pereira, do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo, diz ser uma vantagem para os jovens , entre os 17 e os 30 anos, que se registem.

Existe ainda outro prazo de candidaturas, para equipas de voluntariado em domínios prioritários, que se estende até 18 de fevereiro.

As candidaturas para o Corpo Europeu de Solidariedade são o tema da edição de hoje do programa Espaço Europa com Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

A colite ulcerosa é uma doença inflamatória crónica do intestino grosso. A inflamação ocasiona “úlceras da camada interna do cólon, daí o nome de colite ulcerosa”, de acordo com o médico Pintão Antunes.

A colite ulcerosa pode afetar uma extensão variável de intestino grosso, desde apenas alguns centímetros do recto, até à totalidade do cólon.

Este é o tema da edição desta semana do programa De Boa Saúde com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes

As candidaturas para a 23ª edição dos estágios profissionais internacionais INOV Contacto já estão abertas e decorrem até ao dia 4 de outubro, para jovens licenciados até aos 29 anos.

Ana Pereira, do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo, aconselha todos os jovens interessados a fazer a candidatura no portal INOV Contacto ou na página europedirect.ipportalegre.pt.

Os estágios profissionais internacionais INOV Contacto são o tema da edição de hoje do programa Espaço Europa com Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

O estudo  publicado em agostos por vários investigadores europeus, conclui que quase 40% dos participantes interromperam o tratamento da hipertensão ao final de um ano.

O médico Pintão Antunes alerta para o controlo da tensão arterial sob pena do desenvolvimento de patologias mais graves ao nível dos órgãos vitais.

Importância de controlar a hipertensão arterial no programa De Boa Saúde desta semana com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Um estudo publicado pelo American Journal, revelou que cerca de 50% das crianças sentiram dores nas costas até os 15 anos de idade.

Estes problemas surgem com pesos anormais sobre as costas e também como resultado de posturas incorretas ,  de acordo com o Pintão Antunes.

Problemas de coluna no regresso às aulas em debate no programa De Boa Saúde desta semana, com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A obesidade é uma doença crónica e um problema de saúde pública e não deveria ser notado apenas aquando da chegada do verão.

O médico Pintão Antunes destaca a importância do papel dos pais no que toca à obesidade infantil e dá alguns conselhos como a implementação de um “regime alimentar e um regime de exercício físico”.

Causadora de muitas doenças como a diabetes ou doenças cardíacas, a obesidade deve ser combatida previamente em criança para uma vida adulta mais saudável.

A obesidade é o tema em destaque no De Boa Saúde de hoje.

A exposição a períodos de calor intenso, durante vários dias consecutivos, constitui uma agressão para o organismo, podendo conduzir à desidratação, ao agravamento de doenças crónicas, a um esgotamento ou a um golpe de calor.

O médico Pintão Antunes destaca a importância da hidratação em época de calor, “sobretudo em crianças e idosos”.

Este tipo de situações, relacionadas com o calor, são muito graves e podem provocar danos irreversíveis na saúde, ou inclusive levar à morte.

As Ondas de calor são o tema em destaque no De Boa Saúde de hoje.

Em Portugal, o tratamento da Diabetes e das suas complicações representa cerca de 10% da despesa em saúde.

Ao nível dos Cuidados de Saúde Primários é possível observar o “peso” da Diabetes: em 2017 estavam registadas 1 milhão e 100 mil pessoas com diabetes.

Relativamente a esta patologia , que se divide em  tipo 1 e tipo 2,  é importante haver uma maior consciencialização por parte dos cidadãos e do Estado  de acordo com o médico Pintão Antunes.

Importância da consciencialização sobre a doença da diabetes no programa De Boa Saúde com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A retenção de líquidos nas pernas é uma situação que afeta principalmente as mulheres, sendo provocada por um desequilíbrio hidro-electrolítico no organismo. O médico Pintão Antunes explica que as causas podem também ser associadas por exemplo ao mau funcionamento circulatório

Retenção de líquidos nas pernas é o tema do programa de hoje De Boa Saúde com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Com o objetivo de conhecer a opinião pública acerca da possível mudança do horário de verão, e devido aos pedidos para analisar o fundamento da legislação existente, está a decorrer uma consulta pública de caráter não obrigatório disponível em europedirect.ipportalegre.pt.

Este é o tema da edição de hoje do programa Espaço Europa com Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

No dia-a-dia da pessoa o sono é essencial e sobretudo reparador. “As horas de descanso são essenciais para repor energias”, de acordo com a psicóloga Liliana Pilha (na foto).

A importância do sono está hoje em destaque no programa “De Olho na Saúde Mental”.

Tirar uns dias de descanso e sair da rotina é uma boa forma de aumentar a nossa sensação de bem-estar físico e mental.

O médico Pintão Antunes salienta que as férias  ajudam a reduzir o risco de diabetes ou doenças cardíacas.

A importância das férias no bem estar da pessoa estão em destaque no programa “De Boa Saúde” com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Trabalhar ou estagiar nos organismos da União Europeia, pode contribuir para uma carreira interessante, diferente e desafiante, com tarefas muito variadas e possibilidade de adquirir experiência em ambiente de grande diversidade linguística e cultural.

Este é o tema da edição de hoje do programa Espaço Europa com Ana Pereira (na foto), do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

O álcool e o tabaco são de longe a maior ameaça ao bem-estar humano, entre todas as substâncias que causam dependência, indica um relatório publicado na revista Addiction.

O médico Pintão Antunes refere que “é tão mau fumar um cigarro como fumar dez”.

O álcool e o tabaco são o tema da edição de hoje do programa “De Boa Saúde” com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

O portal “Viajar na Europa” é um espaço online que permite aos viajantes aceder a algumas dicas e conselhos para umas férias mais descansadas.

Este é o tema da edição de hoje do programa Espaço Europa com Ana Pereira, do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

A quase totalidade dos inquiridos num estudo afirma saber o que é o colesterol, mas mais de metade desconhece o valor que tem, uma situação mais frequente entre os jovens e que vai diminuindo com a idade.

De acordo com o médico Pintão Antunes, “saber os valores não é importante. O que importa é fazer uma rotina, sobretudo quando se chega à idade adulta”.

O colesterol é o tema da edição de hoje do programa “De Boa Saúde” com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A Comissão Europeia lançou um convite à apresentação de propostas para o cofinanciamento de campanhas de promoção de produtos agrícolas europeus.

O montante total do financiamento é de cerca de 128 milhões de euros.

O convite está aberto até 20 de Abril.

Este é o tema da edição desta semana do programa Espaço Europa, na Rádio Nova Antena.

O melanoma é um tumor maligno sendo o tipo de cancro de pele mais agressivo e responsável por mais de 75% das mortes por cancro de pele.

O médico Pintão Antunes alerta para a gravidade da queimadura solar uma vez que o “cancro da pele só se manifesta muitos anos depois de andarmos a fazer asneiras”.

A incidência do melanoma tem vindo a aumentar nas últimas décadas, na ordem dos 3-7% ao ano. Em Portugal, são diagnosticados anualmente cerca de 1000 novos casos de melanoma.

A Incidência do Melanoma é o tema da edição de hoje do programa De Boa Saúde com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

As alergias muitas vezes chegam com maior expressão na  primavera e  verão alturas em que as concentrações de pólens estão mais elevadas.

Portugal continental vai, apresentar concentrações de pólens elevadas na região sul, Lisboa e Setúbal e também na região da Beira Interior, segundo a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica.

As alergias estão em destaque hoje no programa “De Boa Saúde” com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

As dores nas costas são a primeira causa de perda de anos de vida em Portugal. A conclusão é do relatório “Global Burden of Disease”, da Universidade de Washington e publicado revista médica Lancet.

As dores nas costas surgem à frente da doença vascular cerebral (6,35%), doença cardíaca isquémica (6,52%), diabetes (3,31%), depressão (3,2%) ou cancro do pulmão (2,85%).

O médico Pintão Antunes salienta que é necessário saber em primeiro lugar a causa das dores de costas.

Dores nas costas são o tema em destaque no programa “De Boa Saúde” com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Quem nunca tomou um remédio sem prescrição após uma dor de cabeça ou febre? Ou pediu opinião a um amigo sobre qual medicamento ingerir em determinadas ocasiões? A auto-medicação, que muitas vezes é resultado das pesquisas feitas pelos doentes na internet, é vista como uma solução para o alívio imediato de alguns sintomas mas  pode trazer consequências mais graves do que se imagina.

O médico Pintão Antunes explica que a Internet deve ser consultada apenas para o doente estar informado e não como meio de diagnóstico.

Auto-medicação é o tema de hoje do programa “De Boa Saúde” com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

É fácil confundir ansiedade com depressão. Existem situações, no âmbito das perturbações mentais, em que ambas se parecem sobrepor ou até mesmo coexistir. Em outros casos, uma pode ser produto de outra – muitas vezes a depressão surge de casos graves de ansiedade crónica, como explica o médico Pintão Antunes

Ansiedade e Depressão em destaque no programa “De Boa Saúde” , com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

A estenose aórtica é uma doença que afeta mais de 32 mil portugueses, maioritariamente pessoas acima dos 70 anos. Frequentemente os sintomas desta doença (cansaço, dor no peito e desmaios) são desvalorizados pelas famílias portuguesas e o diagnóstico acaba por ser adiado.

Estenose aórtica hoje em destaque no programa De Boa Saúde com Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes.

Viver sozinho e ver poucas pessoas aumenta o risco de morte por enfarte do miocárdio ou acidente vascular cerebral, segundo um vasto estudo.

Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes analisam o tema da solidão e as suas consequências.

São vários os estudos que ligam as longas horas em cima de uma bicicleta à disfunção erétil e também a outros problemas de saúde envolvendo os órgãos sexuais masculinos. Agora, porém, uma nova investigação defende que não existe ligação.

No programa ‘De Boa Saúde’ Carlos Falcato e o médico Pintão Antunes abordam o tema da disfunção erétil.

O Prémio Escolar do Ano Europeu do Património Cultural 2018 pretende sensibilizar os jovens para a necessidade de conhecerem melhor o seu património a nível local mas também conhecer todo o património existente na Unidade Europeia.

O prémio destina-se aos alunos do 3º ciclo do ensino básico, do ensino secundário e dos cursos profissionais. Os alunos que participem têm que apresentar dois trabalhos em formato digital sobre património local e património europeu, como explica Ana Pereira, do Gabinete Europe Direct do Alto Alentejo.

As candidaturas para o prémio terminam no dia 11 de Maio e o regulamento pode ser consultado no site esaelvas.com.

O Prémio Escolar do Ano Europeu do Património Cultural 2018 é o tema em destaque no programa Espaço Europa.