Tem lugar amanhã, dia 26 de outubro no Convento de S.Domingos, em Montemor-o-Novo um Workshop de meditação denominado “Meditação em Família” numa organização do Monte de Magia.
“Este workshop vem no seguimento do projeto que nós estamos a tentar implementar nas escolas de Montemor e não só, que é precisamente levar a meditação às crianças e decidimos por isso fazer o workshop que já estava pensado a algum tempo, mas por falta de agenda ainda não nos tinha sido possível”, referiu Fernando Cunha professor de Yoga e Meditação no Monte de Magia.
“Serão cerca de duas horas, bastante interessantes onde vamos dar a conhecer o que é isto da meditação, sobretudo aos pais das crianças com que nós trabalhamos o Yoga. Vamos estar divididos em dois grupos, o grupo dos adultos vai estar comigo e com o Eduardo Carvalho, onde iremos falar sobre os benefícios da meditação nos adultos e sobretudo nas crianças e o outro grupo é de crianças e vais estar com a Luisa Rabasqueira e João Pedro Água onde serão apresentadas algumas ferramentas para eles conseguirem combater a ansiedade”, acrescentou.
A prática da meditação pode aumentar a capacidade de atenção da criança, de percepção de si. Uma criança mais consciente das suas emoções e sentimentos tem maior possibilidade de identificar as suas necessidades, potencialidades e limitações.
