De acordo com as informações disponibilizadas pelo Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), está prevista uma subida acentuada das temperaturas em todo o território continental, com origem na deslocação de uma massa de ar quente e seco proveniente do Norte de África.
Esta situação poderá configurar uma onda de calor, com valores máximos entre 35ºC e 40°C na generalidade do território Continental, e entre 40ºC e 44°C no interior Sul. As temperaturas mínimas também permanecerão elevadas, podendo não descer abaixo dos 25°C em alguns locais.
Embora fenómenos deste tipo estejam a tornar-se mais frequentes e comportam riscos para a saúde requerendo um comportamento preventivo por parte dos cidadãos. O Município continua a seguir as recomendações emanadas pela Direção-Geral da Saúde (DGS), em estreita articulação com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera – IPMA e as Entidades do SNS que acompanham de forma próxima e em permanência a situação meteorológica e o seu impacto na saúde.
Este período de calor apresenta uma duração ainda incerta, podendo prolongar-se para o início do mês de julho.
Face a esta previsão, a Direção Geral de Saúde recomenda:
1. Beber água, mesmo quando não tem sede, evitando o consumo de bebidas alcoólicas;
2. Procurar permanecer em ambientes frescos ou climatizados, com sombras e circulação de ar, pelo menos 2 a 3 horas por dia;
3. Evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas. Utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina;
4. Utilizar roupas de cor clara, leves e largas, que cubram a maior parte do corpo, chapéu e óculos de sol com proteção ultravioleta;
5. Evitar atividades no exterior que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente, desportivas e de lazer;
6. Escolher as horas de menor calor para viajar de carro, e não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;
7. Dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como crianças, pessoas idosas, doentes crónicos, grávidas, trabalhadores com atividade no exterior;
8. Assegurar que as crianças bebem água frequentemente e permanecem em ambientes frescos e arejados; as crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta;
9. Contactar e acompanhar os idosos e outras pessoas que vivam isoladas, assegurando a sua correta hidratação e permanência em ambientes frescos e arejados;
10. Manter-se informado relativamente às condições climatéricas, para poder adotar os cuidados necessários;
11. Em caso de emergência, e se apresentar sinais de alerta (tais como suores intensos, febre, vómitos/náuseas ou pulsação acelerada/fraca), contactar o SNS 24 através do número 808 24 24 24, ou ligar para número europeu de emergência 112.
Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso mantenha-se informado, hidratado e fresco.
