A Biblioteca Municipal de Arraiolos recebeu, no passado dia 31 de julho, a sessão “Raízes Saudáveis – Autocuidado”, uma iniciativa subordinada ao lema “Cuidar de quem somos, para viver melhor cada dia”, que reuniu cerca de 40 participantes com mais de 65 anos e/ou reformados.

A ação teve como principal objetivo sensibilizar a população sénior para a importância do autocuidado, promovendo a adoção de hábitos que contribuam para uma melhor saúde física e psicológica e para uma maior qualidade de vida.

Durante a sessão foram abordados diversos fatores relacionados com o bem-estar, identificadas estratégias de promoção da saúde e apresentados os apoios disponíveis no concelho.

No final da iniciativa, os participantes receberam o Guia de Recursos do Concelho de Arraiolos – Respostas Sociais e um Livro de Atividades de Estimulação, materiais de apoio que visam incentivar a manutenção de estilos de vida ativos e saudáveis.