Assinala-se a 31 de março, e é ocasião para lembrarmos os sobreviventes de AVC e cuidadores, e a sua luta pessoal e coletiva. Quantas vezes com a superação, sem “coitadinhos”, mas requerendo o direito ao tratamento adequado, à reabilitação com qualidade, à integração social e profissional.

Claro que podemos e devemos diminuir as hipóteses de acontecer (ou voltar a acontecer): fazendo uma alimentação pobre em gorduras e sal e rica em vegetais, atividade física de forma regular, controlando a sua tensão arterial regularmente, não fumando, emagrecendo se o peso for excessivo.

É fundamental conhecermos e recordarmos os sinais de alerta, principalmente os 3 Fs (Fala – dificuldade súbita, Face – boca ao lado, Força – a sua repentina falta num braço e/ou perna). Na presença de um dos sinais, ligar imediatamente o 112. Porque o tempo é cérebro, cada minuto conta, para salvar vidas ou diminuir as sequelas.

O Acidente Vascular Cerebral, é a principal causa de morte, mas também de incapacidade em Portugal, atingindo todas as idades.