Uma das principais causas para a falta de descanso deve-se aos maus hábitos na hora de ir para a cama. 63% dos portugueses deitam-se por volta da meia-noite, ou mais tarde, e quase um terço (28%) depois da uma da madrugada.
Na edição de hoje do programa “De Boa Saúde”, o médico Pintão Antunes fala acerca dos benefícios de dormir mais de sete horas por noite e também de algumas causas que o possam impedir.
