No passado dia 16 de dezembro, realizou-se mais uma sessão de literacia em saúde, desta vez dedicada à importância do exercício físico para a saúde.

Um tema atual que contou com a participação de uma equipa multidisciplinar, promovendo um momento enriquecedor de partilha de conhecimentos.

Numa conversa informal e próxima, o Dr. Nuno Piteira (Médico) destacou, com base em diversos estudos internacionais, a relevância do exercício físico para a saúde, salientando que muitas doenças estão associadas aos nossos estilos de vida.

A importância do movimento foi reforçada pela Fisioterapeuta Teresa Cornacho, que sublinhou a necessidade de promover o exercício físico mesmo em contexto de doença, defendendo sempre uma avaliação personalizada.

No final da sessão, todos os participantes foram avaliados pelos fisiologistas do exercício Pedro Galha e Luís Madeira.

A adoção de hábitos mais ativos e saudáveis é fundamental para a prevenção de várias doenças no futuro, sendo que cada pessoa pode contribuir para ganhos significativos em saúde. A prática regular de exercício físico é essencial, proporcionando benefícios físicos e mentais.

A sessão contou ainda com a presença da Vice-Presidente Ana Mémé e dos Vereadores Francisco Martins e Gonçalo Simões.