A Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral (@sppcv) está a promover a campanha de consciencialização intitulada “Há saltos que podem mudar a tua vida!” . Esta iniciativa tem como principal objetivo alertar a população, especialmente os mais jovens, para as consequências dos mergulhos mal calculados, que afetam cerca de 100 portugueses por ano.

Entre maio e setembro, período correspondente à época balnear, regista-se o maior número de acidentes relacionados com mergulhos. A elevada afluência a praias e piscinas torna essencial reforçar os cuidados e alertar para os riscos de mergulhar em locais desconhecidos ou em águas com pouca profundidade.

Para prevenir as lesões na coluna, a SPPCV recomenda que verifique sempre a profundidade da água antes de mergulhar, respeite as sinalizações e permaneça dentro das áreas supervisionadas, seja na praia ou na piscina, nunca mergulhe sobre o efeito de álcool, no mar não se atire de cabeça, entre sempre primeiro a andar, e na piscina escolha o local onde vai mergulhar de acordo com a profundidade e não corra em redor da piscina para prevenir quedas.