O comando Territorial de Évora da GNR, na Operação “Natal e Ano Novo 2022”, no período de dezembro de 2022 a 2 de janeiro de 2023, detetou 1122 infrações rodoviárias.

De acordo com o dados operacionais do Comando Territorial de Évora, 4077 condutores foram fiscalizados e sensibilizados, dos quais 403 por excesso de velocidade, 48 por falta de inspeção periódica obrigatória, 34 por excesso de álcool, 28 por falta ou incorreta utilização do cinto de segurança, três por condução sem habilitação legal, dez por falta de seguro de responsabilidade civil e sete por uso indevido do telemóvel no exercício da condução.

No que diz respeito à sinistralidade rodoviária, no decorrer da Operação “Natal e Ano Novo 2022”, foram registados 68 acidentes, dos quais resultou um ferido grave 18 feridos leves.

Assim que o inverno chega, é crucial prestar atenção à saúde vascular, sobretudo quem apresenta problemas circulatórios. Porquê? Porque as baixas temperaturas podem trazer complicações para quem sofre com doença arterial periférica.

Nesta época do ano os pacientes apresentam mais sintomas como a dor ou o aparecimento de úlceras nos pés, que cicatrizam com dificuldade.

Por isso, é importante cuidar da saúde vascular, de modo a evitar quadros mais graves.

Fatores de risco para a saúde vascular

Cada caso é um caso, por isso, só um especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular é que pode fazer um correto diagnóstico e indicar o melhor tratamento. No entanto, sabe-se que existem alguns fatores que contribuem para o aparecimento de doença arterial periférica:

• Tabagismo;
• Diabetes;
• Obesidade;
• Sedentarismo;
• Fatores genéticos;
• Traumas nos membros inferior.

5 sintomas comuns de doenças arterial periférica

Segundo dados da OMS, em 2020, 32% dos óbitos mundiais deveram-se a doenças vasculares. Em muitos casos, a morte ocorreu por se ter ignorado alguns sintomas.

Nesse sentido, existem alguns sintomas aos quais deve estar atento, tais como:

1. Claudicação intermitente (dor após deambular determinada distância);
2. Sensação de formigueiro ou alterações na sensibilidade dos pés;
3. Dor nos pés quando em repouso, que agrava em posição deitada;
4. Inchaço do pé e perna (por dormir com o pé pendente para aliviar a dor);
5. Úlceras no membro, neste caso, mais frequentemente nas extremidades.

 

Outros sintomas que merecem atenção

A par dos sintomas anteriormente referidos, existem outros sintomas que merecem atenção, tais como:

1. Falta de sensibilidade nas pernas;
2. Pernas ou pés frios, mesmo no verão.

Como evitar a doença arterial periférica

Para evitar o surgimento de doença arterial periférica, é crucial alterar-se alguns hábitos de vida. Por isso, se quiser ter uma boa saúde vascular, deve:

• Evitar o consumo de tabaco;
• Beber água nas quantidades adequadas ao seu peso;
• Evitar o consumo de alimentos industrializados, ricos em gorduras e açúcares;
• Manter um peso saudável ou, em casos de sobrepeso ou obesidade, perder peso;
• Controlar o colesterol e a pressão arterial;
• Se diabético, manter o correto controlo dos níveis de açúcar no sangue;
• Praticar exercício físico com regularidade;
• Se for uma pessoa de risco, fazer um check-up vascular regularmente.

Quem se deve preocupar com alterações circulatórias no inverno?

De um modo geral, os diabéticos, os fumadores (ou história de tabagismo), os pacientes que estão a realizar tratamentos para a má circulação e aqueles que já tiveram outros problemas vasculares como um enfarte agudo do miocárdio ou um acidente vascular cerebral (AVC), pois são pessoas de risco vascular.

Fenómeno de Raynaud

Outro fenómeno maiscomum durante o inverno é o fenómeno de Raynaud, uma condição em que uma pessoa tem uma redução de fluxo sanguíneo nas extremidades das mãos e dos pés, levando à isquemia temporária dos dedos (falta de sangue).

Quem sofre com este fenómeno começa por ficar com as extremidades pálidas (por vasoconstrição), ficando posteriormente roxas (cianose) e, por último, ficam vermelhas (por vasodilatação).Estes episódios agravam-se quando as extremidades entram em contacto com água fria ou superfícies e ambientesgelados.

A solução para esta situação passa por evitar qualquer situação que provoque uma redução da temperatura corporal nas extremidades das mãos e dos pés. Caso não seja suficiente, o médico especialista (reumatologista ou cirurgião vascular) poderá receitar medicação para melhorar os sintomas.

 

Dicas para manter uma boa saúde vascular durante o inverno

Especialmente no Inverno,as artérias e arteríolas contraem-se em resposta ao frio, diminuindo o transporte de sangue para os pés. Esta situação é particularmente mais crítica nos pacientes com doença arterial periférica (com placas de gordura, chamada aterosclerose, no interior das artérias a condicionaro fluxo arterial).

Tal como durante o resto do ano, é importante manter hábitos de vida saudáveis, tais como alimentação saudável e exercício físico regular (por exemplo, caminhada 3 vezes por semana). Além disso, deve-se prestar atenção aos valores da pressão arterial e dos índices glicémicos.

Durante o inverno, é importante ter alguns cuidados adicionais, tais como:

• Manter-se hidratado;
• Agasalhar-se com várias camadas de roupa;
• Usar meias e luvas que aqueçam as extremidades do corpo;
• Evitar a exposição ao calor excessivo (por exemplo, com sacos de água quente), pois pode provocar queimaduras em pessoas com menos sensibilidade (por exemplo, nos diabéticos).

Além destes cuidados, faça exames regulares para saber como está a sua saúde vascular.

 

A obra da Fortaleza de Juromenha, em Alandroal, decorre há pouco mais de dois anos, tendo passado da data prevista para o término da empreitada.

O atraso da obra deveu-se a “problemas e descobertas que não estavam previstos”, afirma o presidente da Câmara de Alandroal, João Grilo.

“Esta obra teve um investimento total de 5 milhões de euros”, acrescenta o presidente.

A previsão do município é de que “o primeiro trimestre de 2024 se realizem os trabalhos finais da empreitada”.

“A empreitada tem corrido muito bem do ponto de vista das soluções e do resultado final”, afirma o presidente.

A obra “tem sido elogiada por todos os especialistas que por ali passam”, acrescenta.

“Há evidências de uma muralha de origem árabe, construída em taipa”, revela João Grilo.

Houve uma explosão do paiol da fortaleza, “o que destruiu grande parte das habitações que lá existiam, e devido a esse ocorrido, não sabíamos até que ponto a explosão não teria afetado a estrutura das restantes habitações”.

Foram também “encontradas zonas que são merecedoras de muita mais preservação do que aquilo que pensávamos inicialmente”, remata o presidente do município.

As vias internas da fortaleza, segundo nos afirma João Grilo, encontram-se “muito bem preservadas” e “vê-se claramente onde estão as calçadas antigas, é perfeitamente possível delinear os arruamentos e perceber onde estavam”.

O Município de Borba foi distinguido no Índice de Presença na Internet das Câmaras Municipais (IPIC) 2021, ficando no primeiro lugar no ranking setorial “Conteúdos: Tipo e Atualização”, ex aequo com outros municípios.

Esta é a 11ª edição do IPIC, criado em 1999 pela GÁVEA – Observatório da Sociedade da Informação, ligado à Universidade do Minho e que avalia periodicamente a presença online dos municípios nacionais.

A apresentação do estudo foi efetuada pela Universidade do Minho (UMinho), Agência para a Modernização Administrativa (AMA) e a Universidade das Nações Unidas – Unidade Operacional em Governação Eletrónica (UNU-EGOC), numa cerimónia que decorreu na Reitoria da Universidade do Minho.

O Comando Territorial da GNR de Évora registou ontem, 4 de janeiro, na sua área de responsabilidade, seis acidentes de viação, sendo três colisões, um atropelamento e dois despistes, dos quais resultaram um ferido leve e danos materiais.

Ao nível da criminalidade, e de acordo com o sargento-chefe Manuel Seabra, da sala de situação da GNR de Évora, foram registadas nove ocorrências, sendo dois crimes contra o património, cinco contra as pessoas e dois contra a vida em sociedade.

Foram ainda efetuadas duas detenções em flagrante delito pelo crime de condução em estado de embriaguez.

Os militares da GNR de Évora registaram também ontem, e no âmbito contraordenacional, 31 infrações rodoviárias e quatro à legislação policial.

Por estes dias, a GNR dá continuidade às operações Escola Segura 2022/2023 e Lake 2022/2023.