Dietas em destaque no “De Boa Saúde”

pintaoantunes.jpgManter uma dieta equilibrada é fundamental para qualquer ser humano se manter saudável. A verdade é que muitos apenas associam a dieta a uma espécie de “fórmula mágica” para perder peso.

O médico Pintão Antunes, contudo, deixa claro que não existem dietas para emagrecer. “Existem dietas, sim, para a pessoa estruturar a sua vida, para não engordar”, explica. “Temos depois que usar a dieta associada ao exercício físico, para gastar calorias”, acrescenta.

Pintão Antunes lembra que, para patologias como a diabetes, é necessário manter uma dieta específica. “Se a pessoa começar a doces e bolos, pode tomar quilos de insulina, que não resolve nada”, garante.

As famosas dietas milagrosas para emagrecer são o pontapé de partida para uma conversa sobre alimentação e obesidade no “De Boa Saúde” desta semana, com o médico Pintão Antunes.

Conhecer o barro e as suas principais propriedades Centro de Investigação de cerâmica de Montemor-o-Novo

OficinasBarro.jpgConhecer o barro e as suas principais propriedades, aprender as principais técnicas de modelação e decoração, adquirir as ferramentas necessárias para poder desenvolver um corpo de trabalho estruturado a nível da expressão, do processo ou da ideia, são os objetivos do centro de investigação de cerâmica de Montemor-o-Novo.

Todas as 4ªs feiras há formação de cerâmica, das 18h às 20h, no Centro de Investigação de cerâmica de Montemor-o-Novo.

Poluição por plástico no Ambiente em FM

NunoSequeiraVerao2016.jpgO plástico é um dos principais poluentes dos oceanos.

Em Portugal, estima-se que milhões de garrafas de plástico, copos de café, palhinhas e embalagens de fast food “habitem” no fundo do mar colocando em risco a vida animal.

Nuno Sequeira (na foto), da Quercus, indica que “este tipo de poluição tem vindo a aumentar exponencialmente o que leva à morte dos animais marinhos”.

A poluição marítima por plástico e as medidas que são necessárias para limitar esta poluição são o tema da edição desta semana do programa Ambiente em FM, com Nuno Sequeira da Quercus.

Homens detidos por violência doméstica em Redondo e Alandroal

violencia-domestica.jpgO Comando Territorial da GNR de Évora, através do Núcleo de Investigação e de Apoio a Vítimas Específicas, deteve dois homens, entre terça e quarta-feira, dias 18 e 19 de junho, por violência doméstica: um de 55 anos, no concelho de Redondo, e outro de 75 anos, no concelho do Alandroal.

O primeiro é suspeito de agredir fisicamente, de forma contínua, a sua esposa, de 51 anos. O segundo, para além de detido, viu ser-lhe apreendida uma arma de fogo e uma “moca”, utilizada para agredir a vítima, a sua ex-companheira de 60 anos.

Ambos foram presentes ao Tribunal Judicial de Évora, tendo-lhes sido aplicadas, entre outras, as medidas de coação de proibição de contactar ou aproximar-se das ofendidas, sendo, para tal, controlados através do uso de pulseira eletrónica.

Celebra-se hoje o Corpo de Deus

igrejamontemor.jpgÉ celebrado hoje o Corpo de Deus, um feriado nacional religioso que se celebra sempre a uma quinta-feira.

A data ocorre na segunda quinta-feira a seguir ao Domingo de Pentecostes (50 dias após a Páscoa) e, portanto, celebra-se anualmente entre os dias 21 de maio e 24 de junho.

Corpo de Cristo vem do latim Corpus Christi. O Corpo de Deus é uma celebração católica que tem como fim celebrar o mistério da Eucaristia, o sacramento do corpo e do sangue de Jesus Cristo.

O Corpo de Deus foi feriado até 2012, altura em que o governo português decidiu que este feriado religioso de tradições católicas seria eliminado. Assim, a partir de 2013 o Corpo de Deus deixou de ser feriado, entretanto, em 2016, voltou a considerar-se a comemoração como feriado nacional.

Em várias localidades do país realizam-se procissões e festas religiosas neste dia. As ruas são decoradas com flores e em algumas localidades são colocados tapetes florais no chão para a procissão passar.

Separação dos pais é o tema do “De Olho na Saúde Mental”

lilianapilhanovaA separação dos pais é um dos acontecimentos que marcam o crescimento de uma criança. A coordenação de regras é fundamental entre ex-companheiros, e a psicóloga Liliana Pilha considera que é preciso um espírito autocrítico e comunicação.

A falta de uma base uniforme no crescimento de uma criança que passa pela separação dos pais pode levar a comportamentos de risco, principalmente na adolescência.

A separação de um casal e como lidar com o crescimento de um filho conjunto é o tema do programa “De Olho na Saúde Mental”, com a psicóloga Liliana Pilha.

Euromilhões com jackpot de 36 milhões de euros para sexta-feira

euromilhoes.jpgO próximo concurso do Euromilhões vai ter um jackpot de 36 milhões de euros, uma vez que nenhum apostador acertou na chave sorteada.

O segundo prémio no valor de 152 mil euros saiu a cinco apostadores, um deles com aposta registada em Portugal. O terceiro prémio, de 35 mil euros saiu a cinco apostadores no estrangeiro. O quarto prémio, no valor de 1600 euros, será entregue a 54 jogadores, dois deles com aposta registada em território nacional.

A chave sorteada foi a seguinte:  12 – 24 – 37 – 40 – 44 e as estrelas 03 e 07.

Colesterol no “De Boa Saúde”

pintaoantunes.jpgO colesterol elevado é responsável por várias doenças que levam à morte de cerca de quatro milhões de pessoas, por ano, em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, estima-se ainda que, em Portugal, dois terços da população sofram desta condição.

O colesterol, como explica o médico Pintão Antunes, é um dos tipos principais de gordura existentes no nosso organismo. “É um lípido que é fundamental ao organismo, mas como tudo o que é a mais, faz mal”, revela.  Os níveis elevados de colesterol acabam por ser os responsáveis pelo aparecimento de aterosclerose, uma doença que pode culminar em acidentes vasculares cerebrais e enfartes.

Pintão Antunes lembra que os valores de referência do colesterol “estão relacionados com os laboratórios”, lembrando que os mesmos nunca devem estar acima de 200 mg/dL, quando se fala de colesterol total, e até 100 mg/dL em termos de colesterol LDL, o chamado colesterol “mau”.

O colesterol é o tema desta semana do programa “De Boa Saúde”, com o médico Pintão Antunes.

Segundo prémio do Euromilhões saiu em Portugal

euromilhoes.jpgO próximo concurso do Euromilhões vai ter um jackpot de 24 milhões de euros, uma vez que nenhum apostador acertou na chave sorteada.

O segundo prémio no valor de 174 mil euros saiu a seis apostadores, um deles com aposta registada em Portugal. O terceiro prémio, de 20 mil euros saiu a 12 apostadores no estrangeiro. O quarto prémio, no valor de 3400 euros, será entregue a 35 jogadores, quatro deles com aposta registada em território nacional.

A chave sorteada foi a seguinte:  01 – 13 – 30 – 31 – 39 e as estrelas 02 e 07.

A imagem do adulto na ida ao psicólogo no “De Olho na Saúde Mental”

lilianapilhanovaOs mitos associados à psicologia têm tido uma evolução muito positiva, aparentemente já não há um tabu numa ida ao psicólogo. No entanto, a população ainda considera que ansiedade ou depressão não são problemas, e é importante desmistificar este assunto.

A psicóloga Liliana Pilha explica que “esta imagem tem que ser desmistificada e que as pessoas não devem desvalorizar estas e outras perturbações”.

A imagem que adulto passa de uma ida ao psicólogo é o tema desta semana da rubrica “De Olho na Saúde Mental, com a psicóloga Liliana Pilha.

Primeiro prémio do Euromilhões saiu a apostador no Reino Unido

euromilhoes.jpgO primeiro prémio do concurso do Euromilhões no valor de 138,7 milhões de euros, saiu a um apostador no Reino Unido.

O segundo prémio no valor de 212 mil euros saiu a seis apostadores no estrangeiro. O terceiro prémio, de 74 mil euros saiu a quatro apostadores, um deles com aposta registada em Portugal. O quarto prémio, no valor de 4800 euros, será entregue a 30 jogadores, dois deles com aposta registada em território nacional.

A chave sorteada foi a seguinte:  25 – 27 – 39 – 42 – 46 e as estrelas 11 e 12.

Cuidados a ter com a pele em destaque no “De Boa Saúde”

DrPintaoFalcato.jpgA pele, o maior órgão do corpo humano, é essencial à sobrevivência humana, uma vez que atua como uma espécie de “escudo”, entre outros, contra bactérias ou vírus

“A pele é o nosso órgão de grande proteção. É uma espécie de armadura, que nos protege contra os micróbios e contra as pancadas”, explica o médico Pintão Antunes. Adianta ainda que quando se esfola uma parte do corpo, essa mesma zona fica bastante sensível, ardendo ao toque.

Lavar as mãos sempre que possível e, quando há ferimentos, fazer uma correta desinfeção são os conselhos de Pintão Antunes, para evitar males maiores. Este é o tema em destaque no programa “De Boa Saúde”, desta semana, com Pintão Antunes e Carlos Falcato.

Hoje é feriado nacional, dia de Portugal

Portugal.jpgHoje, dia 10, é feriado nacional.

Nesta data assinala-se o dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas.

As comemorações oficiais do feriado têm lugar este ano, em Portalegre, com a participação do Presidente da República Marcelo Rebelo de Sousa.

A saída tardia da casa dos pais no “De olho na saúde mental”

lilianapilhanovaUm estudo de 2015 intitulado “Igualdade de género ao longo da vida: Portugal no contexto europeu” mostrava que a média de saída de casa dos pais era de 29,7 anos para os homens e 28,2 anos para as mulheres.

A psicóloga Liliana Pilha fala sobre esta saída cada vez mais tardia da casa dos pais e explica que os jovens têm que aprender competências para terem autonomia.

Nos países nórdicos a idade média de saída de casa dos pais era cerca de 20 anos e a média de idades dos 27 países da União Europeia era de 27,1 anos para homens e 25 anos para mulheres.

A saída tardia da casa dos pais é o tema desta semana da rubrica “De olho na saúde mental” com a psicóloga Liliana Pilha.

Segundo prémio do Euromilhões saiu em Portugal

euromilhoes.jpgO sorteio de sexta-feira, do Euromilhões, vai ter um jackpot de 130 milhões de euros, depois de nenhum jogador ter acertado ontem na chave vencedora. O segundo prémio, no valor de 383 mil euros, saiu a dois apostadores, um deles com aposta registada em Portugal.

Já o terceiro prémio, de cerca de 60 mil euros, vai para três jogadores no estrangeiro. O quarto prémio vai para 28 apostadores, oito deles em Portugal. Este quarto prémio tem o valor de três mil euros.

A chave vencedora do Euromilhões sorteada ontem, 4 de junho, é composta pelos números 9 – 31 – 32 – 39 – 41 e pelas estrelas 2 – 8.

A importância da higiene no “De Boa Saúde” desta semana

DrPintaoFalcato.jpgA higiene é essencial para o bem-estar de qualquer pessoa. Mas desengane-se quem pensa que ser higiénico passa apenas por tomar banho todos os dias, antes de sair de casa.

Como explica o médico Pintão Antunes, a higiene diz respeito a várias áreas, fundamentais ao equilíbrio do corpo humano: seja corporal, seja oral, seja alimentar. “Tudo o que implica no bem-estar da pessoa e na saúde, a higiene é fundamental”, garante.

“A higiene vai, não só, dar bem-estar às pessoas, bem-estar na comunidade e cria boas condições de saúde”, explica Pintão Antunes. O médico lembra ainda que a higiene corporal é essencial, assegurando que doenças como a sarna surgem por falta dela.

A importância da higiene para a saúde dos seres humanos é o tema desta semana do programa “De Boa Saúde”, com o médico Pintão Antunes e Carlos Falcato.

Euromilhões com jackpot de 24 milhões

euromilhoes.jpgO próximo concurso do Euromilhões, na terça-feira, vai ter um ‘jackpot’ de 24 milhões de euros, uma vez que nenhum apostador acertou na chave sorteada ontem.

O segundo prémio, de 960.928,77, saiu a um jogador no estrangeiro, enquanto o terceiro prémio, de 74.603,75 euros, vai para três apostadores, um deles em Portugal.

Já o quarto prémio, de 4.378,91 euros, será entregue a 25 jogadores, cinco dos quais com aposta registada em território nacional.

A combinação vencedora do concurso de ontem do Euromilhões, é composta pelos números 1 – 23 – 24 – 26 – 35 e pelas estrelas 1 e 11.