Ioga para pais e filhos na Biblioteca Municipal de Montemor

A Biblioteca Municipal de Montemor recebe hoje, a partir das 15 horas, mais uma sessão de Ioga para pais e filhos, com Raquel Shakti.

Nas sessões são sempre abordados livros, tal como revela Raquel Shakti, instrutora de ioga, onde será contada “uma história de um menino que quer ouvir a história do cão e pede ao pai para contar esta história”. Raquel explica ainda que nesta atividade “vamos brincar, mexer o corpo, vamos respirar e no final vamos ter uma surpresa”.

Segundo Raquel Shakti, nestas sessões são feitas atividades fora do comum como “pintar com os pés, respirar de forma deitada mas de forma consciente”, acrescentando ainda que “por vezes, vemos o ioga como algo que vai trazer calma e paz e no fundo traz, no entanto, trata-se de uma ferramenta de autoconhecimento”.

O Ioga para pais e filhos é uma atividade gratuita, que decorre hoje na Biblioteca Municipal e permite conectar e equilibrar pais e filhos.