Câmara municipal de Montemor-o-Novo aconselha mantenha-se ativo em casa

exercicio
O Serviço de Desporto da Câmara Municipal de Montemor-o-Novo, continua a partilhar algumas propostas para se exercitar em casa.
Para jovens, adultos ou idosos, a atividade física regular continua a ser uma estratégia importante para se manter saudável.
Comparando a comportamentos sedentários, a atividade física de intensidade moderada está associada a uma melhor função imunológica.
Da mesma forma, a atividade física regular está associada a níveis mais baixos de ansiedade e stress percebido.