“Reguengos Mais Saudável” em Reguengos de Monsaraz

Parque_da_Cidade_2

A iniciativa “Reguengos Mais Saudável” tem lugar no dia 26 de maio no Parque da Cidade de Reguengos de Monsaraz.

O programa tem o seu início pelas 9h30 com uma caminhada de dificuldade baixa, oferta de lanche saudável, e tem também o objetivo de sensibilizar para a prevenção das doenças cardiovasculares e rastreios da tensão arterial, glicémia, colesterol, índice de massa corporal e perímetro abdominal.

A partir das 11h00 haverá um aconselhamento nutricional, sensibilizar para uma alimentação saudável, rastreios de espirometria e, existirá ainda uma simulação de apoio à vítima de enfarte ou AVC com uma ambulância dos Bombeiros Voluntários de Reguengos de Monsaraz.

Os participantes terão uma aula pelas 17h00 de Spin Bike pelo Fitclub Ginásio e, uma hora mais tarde haverá exercícios de controlo muscular com o método de Pilates. A iniciativa termina com atividades de grupo “Cores Divertidas”.

As inscrições para a iniciativa “Reguengos Mais Saudável” deverão ser efetuadas no Serviço de Desporto da Câmara Municipal de Reguengos de Monsaraz e no Centro de Saúde de Reguengos de Monsaraz.